بهداشت و سلامت

انجام ندادن تکالیف فرزندانمان مخصوصاً آنهایی که به کلاس اول رفته اند برای والدین به یک معضل تبدیل شده است. برخی والدین هوشمندانه عمل کرده و با آرامش و تدبیر …

روغن کرچک از اسیدهای چرب ریستنولیک اشباع نشده به دست آمده اند. روغن کرچک از دانه های کرچک گرفته می شود و تنها 1 درصد از آن صرف مصارف دارویی …

سکسکه زمانی رخ می دهد که عضله دیافراگم بدنمان به ناخودآگاه دچار انقباضات مداوم می شود. سکسکه را با بیماری اشتباه نگیرید. یک امر عادی است که زود هم برطرف …

در ابتدای سال تحصیلی، خصوصاً برای دانش آموزانی که به کلاس اول ابتدایی ورود می کنند ممکن است مشکلاتی در زمینه رفتن به مدرسه و یادگیری یا حتی بهانه هایی …

بچه هایی که کلاس اول می روند معمولاً بسیار طبیعی است که دچار استرس و نگرانی ها و مشکلاتی شوند. ممکن است کارتان سخت تر بشود و مجبور باشید تا …

سکنجبین یک نوع شربتی شیرین است که معمولاً آن را همراه با کاهو مصرف می کنند و بسیار خوشمزه و مقوی می باشد. در اصل سکنجبین به معنی سرکه و …

هویج یک نوع گیاه از تیره چتریان و از خانواده جعفری، شقاقل، شوید، زیره سبز و غیره می‌شود. هویج یک نوع گیاه شیرین است که هم به صورت پخته، خام و …

عدس، جزو یکی از حبوباتی می باشد که به راحتی نیز پخته می شود و نیاز نیست حتماً از قبل در آب خیسانده شود. عدس در سه نوع وجود دارد …

کاهو، یکی از سبزیجات بسیار کم کالری دنیاست. که با طعم شیرینی که دارد به نظر نمی آید کسی مایل به خوردنش نباشد. کاهو از سبزیجاتی است که در سالاد …

لوبیا سفید، یکی از انواع حبوبات است که سرشار از کلسیم، پتاسیم، آهن، فسفر، نیاسین، سدیم، پروتئین، ویتامین، سلنیوم و اسید فولیک می باشد. همچنین لوبیا سفید سرشار از فیبر …

شنا کردن نیز مانند دیگر ورزش ها، یک نوع ورزش به حساب می آید که بی شک در تناسب اندام نیز نقش دارد. وقتی می گوییم شنا کردن، منظورمان تنها …

بی شک با اهدای خون، نه تنها جان افرادی را نجات خواهید داد بلکه برای سلامت جسم و بدن خودتان نیز مفید می باشد. اهدای خون یعنی اهدای زندگی، اهدای …