تازه های سلامت

رفتن به استخر فقط پوشیدن مایو و وارد شدن به آب نیست. رعایت چند نکته ساده پیش از شنا و بلافاصله بعد از آن می‌تواند احتمال تحریک پوست و چشم، …

چرا بخور سرد برای اتاق نوزاد انتخاب ایمن‌تری محسوب می‌شود؟ گرفتگی بینی، خس‌خس خفیف، خشکی گلو، سرفه‌های شبانه و بدخوابی نوزاد از مشکلاتی است که بسیاری از پدر و مادرها …

چرا مغز شما به ویتامین‌ها و مواد مغذی خاص نیاز دارد؟ تغذیه مناسب، یکی از کلیدی‌ترین عوامل در حفظ سلامت مغز، بهبود حافظه و پیشگیری از زوال شناختی است. در …

متخصصان سلامت معتقدند که برای شناسایی علت اصلی گردن درد، گاهی لازم است به رفتارهای روزمره خود نگاهی دقیق بیندازید. وضعیت نامناسب بدن هنگام نشستن، شانه های افتاده و خمیده، …

در تعاریف علمی و تخصصی، ملاتونین هورمونی مهم با ساختار شیمیایی مشتق از تریپتوفان که در غده ی صنوبری مغز سنتز می شود و نقش اساسی در تنظیم ریتم های …

زندگی روزمره در دنیای پیچیده و پر استرس، اغلب با خستگی مداوم، بی حوصلگی و کاهش تمرکز همراه است. بسیاری از افراد حتی پس از یک خواب نسبتاً کافی، باز …

فشار خون بالا که به «قاتل خاموش» مشهور است، معمولاً بدون علائم آشکار بروز می کند و همین موضوع آن را به یکی از خطرناک ترین بیماری ها تبدیل کرده …

سیگار کشیدن یکی از عادت هایی است که در طول زمان به شکل عمیقی در زندگی بسیاری از افراد ریشه می دواند. فرایندی که در ابتدا شاید تنها به دلیل …

خواب، یکی از اساسی ترین نیازهای زیستی انسان است که نقش تعیین کننده ای در رشد جسمانی، عملکرد شناختی و تعادل روانی دارد. در دوران نوجوانی، بدن و ذهن در …

در طول قرون، مفهوم طبع در نظام های پزشکی سنتی به عنوان کلید درک ساختار زیستی و روانی انسان به کار گرفته شده و همواره نقش محوری در تشخیص، پیشگیری …

طب سنتی ایرانی و پزشکی مدرن، دو جغرافیای متفاوت از دانش پزشکی هستند که در گذر زمان کنار هم قرار گرفته اند و هر یک تصویری خاص از بدن، بیماری …

گودی کمر (لوردوز) به حالتی گفته می شود که در آن انحنای ستون فقرات در ناحیه کمر بیش از حد طبیعی است. این مشکل باعث می شود مهره ها تحت …

یکی از روش های مؤثر برای بهبود بینایی و حفظ سلامت چشم ها، انجام تمرین های منظم چشمی یا همان ورزش چشم است. اگرچه این تمرین ها نمی توانند مشکلاتی …

کوکائین یکی از موادیست که اثرات مخربش بر سلامت جسم و روان بر کسی پوشیده نیست. وابستگی به این ماده خطرناک می‌تواند زندگی فرد را در جنبه‌های مختلف به شدت …

استفاده از گوشی های هوشمند و ارتباطات دیجیتال در دنیای امروز بخش جدایی ناپذیر از زندگی روزمره مردم شده است. با این حال، بسیاری از کارشناسان به اثرات منفی استفاده …

طبیعت گردی و حضور در دل طبیعت تجربه ای ارزشمند و لذت بخش است که تأثیر چشمگیری بر سلامت روح دارد. تنفس هوای تازه، گرمای دلنشین آفتاب، خنکای آب های …