مرور رده
تغذیه و مواد غذایی
خواص تخمه آفتابگردان برای سلامت؛ مضرات تخمه آفتابگردان
تخمه آفتابگردان همانطور که از نامش پیداست از گل آفتابگردان گرفته می شود. در علم گیاه شناسی به آن کاسنیان می گویند.…
خواص درمانی شلغم؛ هر آنچه که در مورد شلغم باید بدانید
شلغم نوعی سبزی سفید رنگ است که از فصل پاییز برداشت آن شروع می شود. شلغم سرشار از خواص درمانی می باشد که ساده ترین و…
مکمل ال کارنیتین چیست؛ چه فوایدی دارد و آیا باعث لاغری می شود؟
مکمل ال کارنتین در اصل یک ماده شیمیایی است که طبیعی آن مغز، کبد و کلیه انسان را تولید می کند. این ماده کمک می کند…
ویتامین D ضرورت مصرف ویتامین دی برای سلامت بدن
عوارض کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین D باعث مشکلاتی برای بدن می شود. یکی از عوارض مصرف نکردن ویتامین دی مشکل ضعف…
روش های تقویت چشم (غذا، خوراکی، ویتامین و مواد ضروری برای سلامت چشم)
تقویت چشم با مواد غذایی
بینایی یکی از مهم ترین حواس پنجگانه ما است و نقشی انکار ناپذیر در زندگی ما دارد. بینایی…
مکمل کافئین چیست چه خواص و تاثیراتی دارد + عوارض آن
خواص و عوارض مکمل کافیین
کافئین یکی از مهم ترین کشفیات بشر در حال حاضر است. کافئین در اغلب مواد غذایی و همچنین…
خوراکی های عضله ساز برای زنان و میوه های مفید برای تقویت ماهیچه ها
خوراکی های عضله ساز
اگر تا کنون برای بدن سازی اقدام کرده باشید می دانید که باید چندین فاکتور را رعایت کنید تا…
اطلاعات در مورد آب گازدار (خواص و عوارض آن)
اطلاعات درباره آب گازدار
آب گازدار را با نام آب کربن دار هم می شناسند. این آب بسیار نیرو بخش و تقویت کننده است. به…
مکمل ال آرژنین چیست و چه تاثیری بر ماهیچه ها دارد؟
اطلاعات درباره مکمل ال آرژنین
مکمل ال آرژنین یک آمینو اسید شرطی و یا به عبارتی نیمه ضروری است که باعث می شود عروق…
تمام “فواید گلاب” و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت
اولین فصل سال بهار، مناسب ترین فصل برای چیدن گل های محمدی و تهیه گلاب از گلبرگ های آن است. گلاب مایعی خوش عطر،…
روزانه چقدر کالری باید سوزاند تا به کاهش وزن رسید و سالم ماند
بدن روزانه چه میزان کالری باید بسوزاند؟
کالری واحد انرژی است که سلول های بدن برای داشتن فعالیت مناسب به آن ها…
خواص وانیل برای سلامت و تمام فواید آن برای زیبایی،پوست و بدن
وانیل یکی از عناصر اصلی پختن کیک و شیرینی است. عطر خوب و مزه عالی آن یکی از دلایلی است که موجب شده این ماده نقش…
خواص روغن کنجد و 10 فایده شگفت انگیز برای سلامت بدن
خواص روغن کنجد بی شمار است. روغن کنجد نوعی روغن گیاهی است که طرفداران زیادی هم دارد. این روغن توسط متخصصان تغذیه به…
مکمل بتا آلانین چیست، نحوه مصرف، چه مزایایی دارد و با کراتین چه تفاوتی دارد؟
مکمل بتا آلانین یکی از مکمل های محبوب و مشهور است. این محصول در بین ورزشکاران رشته تناسب اندام هواداران زیادی…
خواص فلفل تند برای سلامت (فواید برای دستگاه گوارش تا سلامت پوست
فلفل تند از جمله ادویه جات پر فایده محسوب می شود که در گروه میوه ها جای گرفته و در انواع متنوع سبز و قرمز یافت می…
تشخیص عسل اصلی با راهکارهای ساده (با سرکه، آب و آتش)
تشخیص عسل اصلی از تقلبی کار راحتی نیست اما روش هایی وجود دارد که می توانید به وسیله آن ها تا حدودی به طبیعی بودن…