تغذیه و مواد غذایی

خواص روغن شاهدانه شاهدانه، یکی از مفید ترین دانه ها است و مملو از آنزیم، نشاسته و چربی های اشباع شده می باشد. دانه…

مکمل پروتئین وی (whey protein) یکی از پروتئین های خیلی اساسی به وجود آمده از شیر و آب پنیر می باشد. این پروتئین به…

امروزه اکثر افراد به‌ خصوص افراد ورزشکار به دنبال خرید مکمل گلوتامین هستند اما این مکمل چیست و چرا باید استفاده…

خواص کره بادام زمینی / 21 فایده شگفت انگیز و عوارض مصرف آن کره بادام زمینی یک خوراکی فرآوری نشده می باشد و فقط از…

اطلاعات درباره مکمل کراتین کراتین یک مکمل پرطرفدار برای بدنسازان است؛ اما مناسب ترین زمان مصرف کراتین برای عملکرد…

فواید و خواص عرق کاسنی عرق کاسنی از یک گل آبی ارغوانی زیبا به اسم کاسنی گرفته می‌ شود و در مناطق مختلف ایران،…

سماق یکی از چاشنی هایی است که به رنگ قرمز است و معمولاً برای چاشنی کباب استفاده می شود. سماق یک درختچه ای است که…

مارچوبه یک گیاه گلدار است که به عنوان یک سبزی خوراکی به صورت خام یا پخته استفاده می‌شود. کاشت این گیاه در شهرستان…

ماست را معمولاً همه استفاده می کنند. کودکان علاقه خاصی به ماست دارند و دلشان می خواهد با انگشت ماست بخورند یا کاسه…

خرمالو یکی از میوه ها در فصل سرما و زمستانی است که در رنگ های نارنجی، زرد روشن و قرمز موجود می باشند. خرمالو ترکیبی…

شیر جزو لبنیات های بسیار مهم است که مصرف روزانه آن توصیه شده است. اما برخی با خوردن شیر (شیر کم چرب یا شیر پرچرب)…

تخم کتان, مصرف بذر کتان, طریقه مصرف بذر کتان براب لاغری, طرز تهیه دمنوش کتان, بذر دانه کتان سرد است یا گرم؟, خواص…

کشک نوعی فرآورده لبنی است که در بیشتر کشورهای دنیا این ماده غذایی ترش مزه را می شناسند و در ایران هم بسیار محبوب…

کاهش وزن با گیاهان دارویی گیاهان قادر هستند که اشتها را کاهش یا مقدار چربی سوزی بدن را افزایش دهند. البته بعضی…

آشنایی با آلوئه ورا و فواید آن برای بدن نام گیاه آلوئه ورا بیشتر در زمینه های زیبایی و سلامتی پوست و مو مطرح می…

اطلاعات در مورد خواص چای سبز برای سلامت، لاغری و پوست و مو در این سال ‌ها فواید چای سبز از جمله تاثیر آن در…