خواص طالبی 🍈؛ گنجینۀ تابستانی از خواص بیننظیر برای سلامت بدن
شروع فصل تابستان با عطر و طعم دلانگیز طالبی گره خورده است. این میوۀ آبدار و شیرین که با نامهای «خربزه» و «کانتالوپ» نیز شناخته میشود، نهتنها یک خوراکی خنک …
بهداشت و سلامت
سلامت، مطالب پزشکی، مطالب تغذیه و حفظ سلامت بدن، بیماری های و پیشگیری از مریضی، درمان و مراقبت
بارداری و نوزادبهداشت بانوانپوست و موپیشگیری و بیماریهاتازه های سلامتتغذیه و مواد غذاییتناسب اندامدارو
آخرین مطالب بهداشت و سلامت
روشهای تشخیص ضد آفتاب اصلی از تقلبی؛ راهنمای جامع برای محافظت از پوست
با شروع فصل گرم سال و افزایش مصرف کرمهای ضد آفتاب، بازار محصولات تقلبی هم داغتر از همیشه میشود. استفاده از یک ضد آفتاب تقلبی نهتنها از پوست شما در …
خواص زردآلو؛ ارزش غذایی، فواید برای سلامت، زیبایی، پوست و مو
وقتی فصل تابستان از راه میرسد، بازار میوهها رنگارنگتر از همیشه میشود. در میان انبوه میوههای خنک و آبدار، زردآلو با رنگ آفتابی و طعم دلپذیرش، جایگاه ویژهای دارد. این …
خواص عدس؛ ارزش غذایی، فواید بی نظیر برای قلب، قند خون، گوارش و …
عدس؛ گنجینۀ کوچک و مغذی در سفرههای جهانی عدس با نام علمی Lens culinaris، یکی از قدیمیترین حبوبات کشتشده توسط بشر است که قدمت آن به بیش از ۱۰,۰۰۰ سال …
خواص ماکادمیا؛ آجیل روغنی خاص و فواید آن برایوست و سلامت
ماکادمیا، این دانه روغنی نفیس و پرخاصیت، نه تنها به دلیل بافت لطیف و لطافت خامه ای خود، بلکه به واسطه محتوای مغذی فوق العاده اش مورد توجه است. این …
آیا مرغ و گوشت را باید قبل از مصرف شست؟ چطور مرغ را تمیز کنیم؟
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که قبل از پختن مرغ، آن را زیر شیر آب میشویید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، بدانید که تنها نیستید. یک اشتباه …
فواید نخود؛ از تنظیم خون، تا فایده برای قلب تا تنظیم وزن و …
نخود با نام علمی Cicer arietinum و نام انگلیسی Chickpea یا Garbanzo bean، یکی از قدیمیترین حبوبات کشتشده توسط بشر است که قدمت آن به بیش از ۱۰,۰۰۰ سال پیش …
خواص لوبیا چیتی؛ گنجینهای رنگارنگ از تندرستی بر سفره ایرانی
لوبیا چیتی که با نامهای «لوبیا بورلوتی» (Borlotti beans) یا «لوبیا کرنبری» (Cranberry beans) در جهان شناخته میشود، یکی از ارزشمندترین حبوبات در سفره ایرانی و بسیاری از فرهنگهای دیگر …
خواص هندوانه، قرمز خوشمزه؛ تمام فواید برای قلب، ایمنی، بینایی و …
🍉 هندوانه؛ گنجینهای از خواص شگفتانگیز برای سلامتی شاید تصور روزهای گرم و طاقت فرسای فصل گرما بدون برش هایی از هنوانه قرمز، ابتدا و شیرین، غیر ممکن به نظر …
همه چیز درباره دانه آمارانت؛ خواص و فواید، تفاوت با کینوا و نحوه استفاده
آمارانت دانه ای کهن و ریزجثه است که به خاطر ترکیب غنی از فیبر، پروتئین و ریزمغذی های متنوع، فراتر از یک خوراکی معمولی و در رده ی مواد غذایی …
آمینو اسید چیست؟ کاربردها در بدنسازی و تناسب اندام
وقتی پای عضله سازی و ریکاوری حرفه ای وسط باشد، آمینو اسیدها عملاً ستون فقرات برنامه تغذیه هر ورزشکاری محسوب می شوند. این ترکیبات، واحدهای سازنده پروتئین اند و بدن …
بهترین روش های جرم گیری و سفید کردن دندان (دلایل زرد شدن و لکه گرفتن دندان)
جرم گیری و سفید کردن دندان دو اقدام پرطرفدار در حوزه مراقبت های دهان و دندان هستند که هرکدام نقش متفاوتی ایفا می کنند. جرم گیری با حذف رسوبات سخت …