بهداشت و سلامت

گاهی لازم نیست مشکلی بزرگ اتفاق بیفتد. کافی است فقط کمی احساس خارش، سوزش یا ناراحتی در ناحیه‌ای از بدن که کمتر درباره‌اش صحبت می‌شود، تمام تمرکز روز را برهم …

مطابق یک تعریف متداول، گینرها مکمل هایی با ترکیب غنی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی هستند که برای افزایش وزن و حجم عضلانی طراحی شده اند. این مکمل ها به …

عفونت و التهاب گوش از مشکلات آزاردهنده ای است که می تواند هر کسی را در هر سنی گرفتار کند، از نوزادان گرفته تا بزرگسالان. این درد می تواند به …

کلم بروکلی یکی از سبزیجات سالم و مغذی است که به دلیل خواص فوق العاده اش در بسیاری از رژیم های غذایی گنجانده می شود. این سبزی سرشار از ویتامین …

انار، با دانه های یاقوتی و طعمی دلنشین، یکی از میوه های پرخاصیت است. این میوه نه تنها در تغذیه کاربرد دارد، بلکه برای مراقبت از پوست نیز شگفتی می …

ترمیم دندان یکی از شاخه های مهم دندانپزشکی ترمیمی است که هدف آن بازگرداندن عملکرد، استحکام و زیبایی دندان های آسیب دیده است. این آسیب ها ممکن است در اثر …

آیا می‌دانستید وازلین یکی از قدیمی‌ترین محصولات مراقبت از پوست است؟ اگر از مادربزرگ‌هایتان بپرسید، حتماً به یاد دارند که برای رفع خشکی زانو، آرنج و کف پا از آن …

راهکارهای خانگی متعددی مثل فیزیوتراپی در منزل، حرکات کششی و تمرینات ملایم، اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن، کمپرس گرم و سرد، بهبود کیفیت خواب، مدیریت استرس و اصلاح عادات غذایی …

یکی از راه های مؤثر برای کاهش وزن پس از ورزش و رعایت اصول تغذیه، مصرف انواع چای و دمنوش های لاغری است. چای دانه تف به عنوان یک نوشیدنی …

همیشه و در هر مرحله از زندگی و سن، انتخاب دندانپزشک متخصص و خوب از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا سلامت دهان و دندان تأثیر مستقیمی بر سلامت کلی …

بارداری دوره ای حساس است که تغییرات بسیاری در بدن مادر رخ می دهد، این تغییرات نه تنها روی خود مادر بلکه روی جنین نیز اثر می گذارد؛ بنابراین، درمان …

در دوران بارداری، تغذیه سالم نقش کلیدی در سلامت مادر و رشد جنین دارد. برخی میوه ها، مانند پرتقال، نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه از بسیاری بیماری …

در جهان امراض، واریس یکی از شایع ترین بیماری های عروقی است که در اثر اختلال در عملکرد سیاهرگ ها و نارسایی دریچه های وریدی ایجاد می شود. این بیماری …

در سال‌های اخیر، هزینه‌های دندانپزشکی افزایش داشته است و کاهش هزینه دندانپزشکی به یکی از دغدغه‌های مهم بیماران تبدیل شده است. راهکارهای مختلفی مانند مراجعه به کلینیک‌های دولتی، استفاده از …

احتمالا مدام در مورد فواید مصرف روزانه آجیل شنیده اید، اما نمی دانید که مقدار مصرف و ویژگی هرکدام چیست؟ آجیل ها یکی از شگفت انگیزترین هدایای طبیعت به انسان …

سندرم روده تحریک پذیر IBS یکی از شایع ترین اختلالات عملکردی دستگاه گوارش است که با مجموعه ای از علائم مزمن و دوره ای، از جمله درد شکم، نفخ و …