سلامت روان

گاهی یک جمله، بوی آشنا یا عکس قدیمی کافی است تا اتفاقی که مدت‌ها پیش افتاده، دوباره جلوی چشممان ظاهر شود. ممکن است در حال کار باشیم، کنار خانواده نشسته …

رسیدن به سی‌سالگی برای همه یک تجربه یکسان نیست؛ بعضی‌ها در این دوره احساس پختگی و آزادی بیشتری دارند و بعضی دیگر ناگهان با پرسش‌هایی جدی روبه‌رو می‌شوند: «آیا از …

پیدا کردن روانشناس مرد خوب در تهران، کار ساده‌ای نیست. نگرانی از صلاحیت حرفه‌ای، هزینه، تخصص و احساس راحتی در جلسه، اغلب باعث می‌شود انتخاب به تعویق بیفتد. در این …

وقتی غمگین هستیم چه باید کنیم؟ راهنمای گام‌به‌گام مبتنی بر روانشناسی هدف این مقاله ارائه یک نقشه راه عملی و مبتنی بر شواهد علمی است تا یاد بگیرید چگونه با …

دوران کودکی، مهم‌ترین مرحله شکل‌گیری شخصیت، هیجانات، مهارت‌های ارتباطی و توانایی‌های شناختی هر انسان است. بسیاری از ویژگی‌هایی که در بزرگسالی به عنوان اعتمادبه‌نفس، قدرت تصمیم‌گیری، مدیریت هیجان، روابط اجتماعی …

آیا «گریه‌ی خوب» واقعاً فایده دارد؟ علم پشت اشک‌های شادی، غم و استرس در این مقاله، ما از مرزهای نگاه سنتی به گریه عبور می‌کنیم؛ دیگر گریه نماد ضعف نیست، …

لمس اندام تناسلی در کودکان طبیعی است؟ (آمار، سنین شایع و تفاوت دختران و پسران) در این مقاله جامع، ابتدا شما را با ماهیت واقعی این رفتار در کودکان آشنا …

خنده درمانی چیست؟ ۷ تأثیر شگفت‌انگیز خنده بر بدن و مغز در این مقاله، که بر اساس جدیدترین یافته‌های انجمن روانشناسی آمریکا، انتشارات سلامت مایو کلینیک، مؤسسه ملی سلامت آمریکا …

اختلال ADHD (بیش‌فعالی و کم‌توجهی): علل، علائم، تشخیص و درمان اختلال کم‌توجهی – بیش‌فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی-رشدی است که تنها مختص کودکان نیست و میلیون‌ها بزرگسال را نیز در …

تأثیر خیانت زناشویی بر فرزندان: از تروما تا شفا خیانت در ازدواج، زخمی عمیق و فراتر از رابطه‌ی دو فرد بزرگسال است. در حالی که آسیب‌های وارده به زوجین اغلب …

روش‌های رهایی از عذاب وجدان و احساس گناه؛ راهنمای جامع روانشناختی و دینی + ۱۲ تکنیک عملی در این مقاله از روزانه، ابتدا مفهوم عذاب وجدان را بررسی می‌کنیم و …

روش‌های رهایی از نشخوار فکری (Overthinking)؛ راهنمای جامع، گام‌به‌گام و فوق‌العاده مفصل برای آرامش ذهن در این مقاله بسیار جامع از روزانه، ابتدا مفهوم نشخوار فکری و تفاوت آن با …

چطور کینه‌ای نباشیم؛ سفری از دلخوری تا رهایی در این مقاله قصد داریم قدم به قدم به این موضوع بپردازیم که ریشه کینه کجاست، چه بلایی سر جسم و روانمان …

اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟ علائم، تشخیص و باورهای غلط رایج آیا تا به حال با فردی برخورد کرده‌اید که خود را برتر از دیگران می‌داند، به طور مداوم به دنبال …

پایه‌های طلایی رابطه والد-فرزندی؛ از نظریه دلبستگی تا سبک مقتدرانه هیچ احساسی در جهان با عشق بی‌قید و شرط یک پدر یا مادر به فرزندش برابری نمی‌کند. از همان لحظه‌ای …

انگیزه در مغز؛ علم پشت پرده میل به حرکت در این مقاله، با استناد به آخرین یافته‌های علمی معتبر جهانی، به شما نشان خواهیم داد که چرا انگیزه از بین …