سلامت روان

خواب دیدن از شگفت انگیزترین تجربه های انسانی است که در مرز میان آگاهی و ناخودآگاهی رخ می دهد و به مثابه پنجره ای به درون ذهن عمل می کند. …

این پرسش که «آیا صحبت با روانشناس هم‌جنس می‌تواند نتیجه درمان را بهتر کند؟» دغدغه‌ای رایج و قابل درک است. جنسیت روانشناس به تنهایی عامل تعیین کننده در موفقیت درمان …

آیا از سبک زندگی پرمشغله و پرتنش خود خسته شده اید و به دنبال فرصتی برای آرامش ذهن و بازسازی انرژی درونی هستید؟ مدیتیشن بودایی، راهی موثر برای رسیدن به …

در ذهن انسان، آنچه معمولاً به عنوان «نیت» یا «قصد» درک می شود، مفهومی درونی و غیرقابل مشاهده به نظر می رسد؛ اما آیا امکان دارد این قصد ذهنی را …

سندروم استکهلم، همانطور که از نامش پیداست، وجوه تفاوت و تمایز زیادی با سایر اختلالات دارد. پیدایش این مفهوم در علم روان شناسی به دوره ای بازمی گردد که متخصصان …

بیماری های اعصاب و روان در دنیای امروز به یکی از پیچیده ترین چالش های سلامت انسان تبدیل شده اند. سبک زندگی پرتنش، فشارهای اقتصادی، انزوای اجتماعی و سرعت بالای …

اختلال اضطراب اجتماعی، یک پدیده نوظهور نیست، پیچیدگی های خاص خود را دارد، دغدغه افراد مبتلا، در تمام شرایط است. هنگامی که فردی در موقعیت های اجتماعی قرار می گیرد …

پازل ها و بازی های فکری از جمله فعالیت هایی هستند که بر اساس پژوهش های متعدد، بدون توجه به سن، می توانند برای همه ی افراد جذاب، سرگرم کننده …

در جهان پیچیده علم و پزشکی، تیک عصبی یکی از اختلالات شایع سیستم عصبی است که به صورت حرکات یا صداهای ناگهانی، تکراری و غیرارادی بروز می کند. این وضعیت …

استفاده از آسانسور می تواند برای برخی افراد همراه با ترس و اضطراب باشد و مشکلات قابل توجهی ایجاد کند. این افراد اغلب از بیان مداوم احساس ترس خود به …

شاید چیزهایی در مورد افسردگی فصلی شنیده باشید. پاییز بیشترین آمار افسردگی را به خود اختصاص داده است. روزهای پاییزی علاوه بر زیبایی های خود برای برخی افراد روزهایی پر …

نوروفیدبک یکی از شاخه های نوین علوم اعصاب کاربردی است که در مرز میان فناوری های پیشرفته ثبت فعالیت مغزی و مداخلات درمانی جای می گیرد. این روش با بهره …

دیسیپلین شخصی، مهارتی کلیدی برای مدیریت زندگی، دستیابی به اهداف و رشد فردی است. این توانایی شامل خودکنترلی، نظم ذهن و رفتار و تمرکز بر اولویت ها می شود و …

فلسفه شرق و ذهن چینی دست خوشِ تمسخر کسانی شده است که این فلسفه عمیق را تنها از مدیتیشن‌های اشتباه و یا یوگا شناخته‌اند. اما این فلسفه به قدری عمیق …

مدیتیشن و یوگا، هر دو از جمله مفاهیم و روش هایی هستند که در دنیای معاصر، در جستجوی آرامش، خودشناسی و بهبود کیفیت زندگی به طور گسترده ای مورد توجه …

آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته اید که کسی باعث تردید شما نسبت به واقعیت ها و احساسات تان شود؟ این همان رفتاری است که با اصطلاح گسلایت …