تغذیه و مواد غذایی

 روزه گرفتن راحت با رعایت این نکات  روزه گرفتن در ماه رمضان، یکی از جالب ترین و در کنارش سخت ترین تجربه هایی است که هر فردی در طول زندگیش …

استفاده از تخمه کدو برای لاغری نمونه ای از کاربرد دانه های خوراکی است. تاثیر این دانه ها بر روی لاغری غیرمستقیم بوده و موجب چربی سوزی می شوند. خواص …

تمام خواص چای سیاه برای زیبایی و سلامت چای سیاه معروف ترین نوشیدنی در ایران و بسیاری از کشورهای جهان است و چنانچه از خواص چای سیاه اطلاعات کامل داشته …

حتما تا به حال برای شما هم پیش آمده که پس از تمرین های سخت و طولانی ورزشی، انرژیتان به کلی تحلیل رفته و دیگر توانایی انجام هیچ تمرین ورزشی …

گیاهان دارویی برای کاهش وزن و تناسب اندام گیاهان دارویی قادر هستند که اشتها را کاهش یا مقدار چربی سوزی بدن را افزایش دهند. البته بعضی گیاهان (گیاهان دارویی برای …

شاید شما هم نام سرم ویتامین سی لافارر را شنیده‌ باشید و برای خرید آن ترغیب شده‌اید. اما لازم است ابتدا درباره طرز استفاده از سرم ویتامین سی لافارر ، …

تخمه آفتابگردان همانطور که از نامش پیداست از گل آفتابگردان گرفته می شود. در علم گیاه شناسی به آن کاسنیان می گویند. تخمه آفتابگردان سرشار از مواد معدنی غنی همچون …

شلغم نوعی سبزی سفید رنگ است که از فصل پاییز برداشت آن شروع می شود. شلغم سرشار از خواص درمانی می باشد که ساده ترین و معروف ترین آن داروی …

مکمل ال کارنتین در اصل یک ماده شیمیایی است که  طبیعی آن مغز،  کبد و کلیه انسان را تولید می کند. این ماده کمک می کند تا بدن انسان تمامی …

عوارض کمبود ویتامین D کمبود ویتامین D باعث مشکلاتی برای بدن می شود. یکی از عوارض مصرف نکردن ویتامین دی مشکل ضعف استخوان ها است به نحوی که شکل پاها …

تقویت چشم با مواد غذایی بینایی یکی از مهم ترین حواس پنجگانه ما است و نقشی انکار ناپذیر در زندگی ما دارد. بینایی ضعیف در انسان، بیشتر با دوربینی یا …

خواص و عوارض مکمل کافیین کافئین یکی از مهم‌ ترین کشفیات بشر در حال حاضر است. کافئین در اغلب مواد غذایی و همچنین برخی از داروها که شما از آنها …

خوراکی های عضله ساز اگر تا کنون برای بدن سازی اقدام کرده باشید می دانید که باید چندین فاکتور را رعایت کنید تا بتوانید عضله سازی خوبی داشته باشید. عضله …

اطلاعات درباره آب گازدار آب گازدار را با نام آب کربن دار هم می شناسند. این آب بسیار نیرو بخش و تقویت کننده است. به گونه ای که کمتر کسی …

اطلاعات درباره مکمل ال آرژنین مکمل ال آرژنین یک آمینو اسید شرطی و یا به عبارتی نیمه ضروری است که باعث می شود عروق در افراد ورزشکار گشادتر شوند. به …

اولین فصل سال بهار، مناسب ترین فصل برای چیدن گل های محمدی و تهیه گلاب از گلبرگ های آن است. گلاب مایعی خوش عطر، محصول تقطیر گل محمدی با بخار …