درمان اسهال؛ سریع ترین روشهای خانگی برای درمان اسهال
اسهال می تواند اتفاق ناخوشایندی باشد که کارهای روزمره تان را با اختلال مواجه کند. اسهال درواقع همان مدفوع اما به صورت آبکی است که به تعداد دفعات زیاد در طی روز تکرار می شود و حتی می تواند امور روزانه تان را مختل نماید. در این مطلب قصد داریم که راهکارهایی خانگی برای درمان اسهال را به شما آموزش دهیم. امید است که مثمرثمر قرار بگیرد.
درمان اسهال
وقتی دچار اسهال می شوید و همراه آن استفراغ و تهوع امانتان را بریده است، در همچنین مواقعی باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کرده و به فکر درمان باشید اما اگر فقط اسهال به تنهایی باشد باز هم تا رسیدن به دکتر راهکارهایی خانگی برای برطرف نمودن آن وجود دارد.
وقتی شما اسهال می گیرید آب و املاح زیادی از بدنتان دفع می شود و دفع این آب بسته به تعداد دفعاتی است که شما به دستشویی می روید. برای جبران آب از دست رفته بدنتان باید تا می توانید مایعات سالم بنوشید.
حالا از کجا بفهمیم که آب بدنمان کم شده است؟ هر کدام از علایم زیر و یا مجموعه ای از علایم زیر می تواند به عنوان علامتی در کمبود آب بدنتان باشد:
- خشک شدن غشا‌های مخاطی
- خشک شدن دهان
- افزایش تشنگی
- گیج و سردرگم بودن
- افزایش ضربان قلب
- کاهش ادرار
- خستگی
- سردرد
ماست
ماست دارای باکتریهای مفیدی است که در درمان هر چه سریعتر اسهال کمک قابل توجهی می کند. شما می توانید ماست را همراه با پونه و یا میوه ای مثل موز مصرف کنید.
کته ماست
کته ماست منظور برنج کته ای است که نرم شده باشد و همراه با ماست میل شود. بدین منظور در طی روز 3 بار کته ماست مصرف کنید.
دانه های کتان و تخم شربتی (2-3 قاشق غذاخوری روزانه): فیبر محلول در دانه ها می تواند به کاهش حجم مدفوع کمک کند و فرکانس اسهال را کاهش دهد.
موز از میوه هایی است که شکم را سفت می کند و البته برای کسانی که یبوست دارد جایز نیست اما در درمان اسهال نافع می باشد.
خاکشیر
دانه های خاکشیر در درمان اسهال معجزه می کند می توانید خاکشیر را همراه با آب و کمی گلاب و شکر به صورت شربت درست کرده و نوش جان کنید.
یونجه
دم کرده یونجه درمان اسهال است. اما اگر زیاد مصرف شود نفخ می‌آورد.
انار
برای درمان اسهال باید از پوست انار استفاده کنید و با آن جوشانده تهیه نموده و میل نمایید.
شنبلیله
دانه های شنبلیله دارای لیزاب هستند. لیزاب ترکیبی است که می‌تواند اثرات بد اسهال را سریعا متوقف کند.
سرکه سیب
این یک عامل مؤثر دربرابر باکتری هایی است که باعث اسهال می شود. یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید. محلول را یک یا دو بار در روز بخورید تا اسهال کاهش یابد.
چای سبز
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های متعددی است که عملکرد سالم بدن را تنظیم می کنند. این ماده ناراحتی معده را برطرف می کند و در کاهش اسهال و علائم آن موثر است.
نعناع
برگهای نعناع تند هستند و به قولی فلفلی می باشند می توانید از دم کرده نعناع برای درمان اسهال استفاده ببرید.
به منظور درمان اسهال زنجبیل را رنده کرده و همراه با عسل میل کنید تا اسهالتان رفع شود.
سوپ هویج
سوپ هویج یک غذای پرحجم است و اثرات ضددرد دارد. سوپ هویج به ویژه برای کودکان که از اسهال رنج می برند، مفید است زیرا مواد غذایی ضروری را که در اثر اسهال از بین رفته اند، فراهم می کند.
سماق
یک قاشق غذاخوری پر پودر سماق همراه با آب سرد، به درمان اسهال کمک می‌کند. اگر بعد چند ساعت حالت اسهال ادامه داشت نصف قاشق دیگر خورده شود.
بابونه
دمنوش بابونه برای تسکین دردهای شکمی و بهبود اسهال بسیار مفید واقع می شود زیرا عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم می نماید.
زردچوبه و کشک
۲ قاشق غذاخوری کشک، یک چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه، و کمی آنغوزه، برگ کاری و نمک را در آب مخلوط کنید و بجوشانید تا یک جوشانده به دست بیاید. از این جوشانده‌ی گرم ۲-۳ بار در روز بنوشید. زردچوبه به خاطر خواص ضد میکروبی، ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیکی‌اش معروف است.
کدو تنبل
الیاف محلول موجود در کدو باعث تقویت مدفوع می شوند. روزانه آب کدو تنبل را بنوشید تا اسهالتان درمان یابد.
سیب شکم را سفت می کند و دارای آنتی اکسیدان هایی می باشد که سیستم بدنی را تقویت می نماید.
سیب زمینی خاصیت ضد التهابی داشته و اگر سرخ کرده آن را مصرف کنید یا به صورت آب پز در بهبود اسهال بسیار نافع می باشد.