پزشک برای درمان سرد مزاجی

ابتدا بیایید تعریف سرد مزاجی را با هم بررسی کنیم به افرادی که بدنشان بیشتر از سایرین در برابر سرما آسیب پذیر باشد، سرد مزاج گفته می شود. در حالیکه ممکن است برخی از افراد ، آن را با کلماتی که مربوط به مسائل جنسی است، اشتباه بگیرید. به دنبال پزشک برای درمان سرد مزاجی هستید باید به متخصص داخلی یا تغذیه مراجعه کنید و این دو متخصص بیشترین کمک را در این رابطه به شما خواهند کرد.

علائم افراد سرد مراج

می خواهید بدانید که بدنتان ، نشانه هایی از سرد مزاجی را دارد در ادامه با ما همراه باشید تا با ویژگی های افراد سرد مزاج آشنا شوید. اگر علائم زیر را تجربه می کنید درخواست ملاقات با پزشک برای درمان سرد مزاجی را بدهید :

• انرژی کافی ندارند. در نتیجه به سرعت دچار خستگی می شوند.
• تحمل سرما را ندارند. پوستشان حتی بعد از خوردن آب یخ  به سرعت سرد می شود.
• سیستم ایمنی ضعیف دارند. پس ، زود سرما می خورند.
• بیش از سایرین دچار یبوست و بواسیر می شوند.
• اغلب در صبح ها دارای خلط در گلو و سینه هستند.
• زود رنج و عصبی هستند.
• نفخ زیادی دارند.
• موهایشان به شدت می ریزد.
• انگشتان دست و پایشان ، زود سرد می شود.
• وزنشان به سرعت افزایش می یابد.
• کم خون و رنگ  پریده هستند.
• درد های مفصلی و عضلانی دارند.

روش های پزشک برای درمان سرد مزاجی

1. تنظیم تغذیه

تغذیه مناسب می تواند اثر سرد مزاجی را تا حدودی کاهش دهد. ناگفته نماند این روش زمانبر است و چندین ماه را برای بازگشت بدن به حالت تعادل صرف کنید. قبل از تماس با  پزشک برای درمان سرد مزاجی ، دستورالعمل های زیر را دنبال کنید:

• از مصرف فست فود ها اجتناب کنید.
• در تهیه غذاهای خانگی از ادویه جات تند به ویژه فلفل ، پودر سیر ، دارچین ، هل استفاده کنید.
• در وعده صبحانه ، عسل را بگنجانید.
• شیر را حتما با یک خنثی کننده مثل خرما میل نمایید.
• چای را با دارچین طعم دار کرده و با خرما بنوشید.
• اغلب خشکبارها مثل بادام دارای طبع گرم هستند آنها را در وعده هایی غذایی خود قرار دهید.

سایر اقدامات لازم قبل از تماس با پزشک برای درمان سرد مزاجی

• ورزش هایی مثل دویدن که دمای بدن را بالا می برند انجام دهید.
• لباس های گرم بپوشید.
• خوردن غذاهایی مثل آبگوشت با پیاز یا آش قلم می تواند کمک کننده باشد.