متن انگیزشی برای لاغری و کاهش وزن + جملات انرژی دهنده برای رسیدن به تناسب اندام
جملات و متن انگیزشی برای کاهش وزن و لاغری
مجموعه ای از جملات انگیزشی و انرژی دهنده برای رسیدن به لاغری، کاهش وزن و تناسب اندام را در این بخش روزانه آماده کرده ایم.
ورزش و تغذیه مناسب نه تنها در بهبود شکل بدن، بلکه به سلامتی هم کمک می‌کند. هر قطره عرق ریختن ارزشمند است، پس قوی باشید و تا نتیجه نگرفتید تسلیم نشوید!
***
وقتی مردم به من می‌گویند توانایی مالی برای عضویت در باشگاه ورزشی را ندارند، به آنها می‌گویم که بیرون بروند. سیاره زمین یک سالن ورزشی بزرگ است که ما عضو آن هستیم. پس بدوید، صعود کنید، عرق کنید و از همه شگفتی‌های طبیعی که در دسترس شما هستند لذت ببرید.
***
فقط 21 روز، برای 21 روز غذای سالم بخورید و ورزش کنید. بعد از آن تبدیل به عادت شما می‌شود.
***
وقتی خواستید ورزش را کنار بگذارید، به این فکر کنید که چرا شروع کردید؟
***
همیشه برای خوابیدن، گشت و گذار، بازی، تفریح و دور دور کردن تا دلت بخواد وقت هست اما چیزی براش وقت کمه رسیدن به اون هدفایی که تو زندگیت برای خودت تعیین کردی.
خواب و استراحت رو بذار زمانی که کنار همه ی هدفات تیک خورده باشه
جملات انگیزه دهنده برای تناسب اندام
آمادگی جسمانی نه تنها یکی از مهمترین کلیدهای بدن سالم است، بلکه اساس فعالیت فکری پویا و خلاق است.
***
نگویید من از فردا ورزش را شروع می‌کنم، زیبایی و سلامتی خود را به روز بعد، هفته یا ماه آینده موکول نکنید. شما می‌دانید که می‌توانید از همین الان شروع کنید. پس بلند شوید و به خودتان ایمان داشته باشید.
***
می‌خواهید خوشحال باشید؟ ورزش کردن باعث ترشح اندروفین و اندروفین باعث خوشحالی می‌شود.
***
یک ساعت ورزش 4% از روز شما را می‌گیرد، بهانه نیاورید.
***
خودتو باور کن
تو هیچی کم نداری
تو هم میتونی اندام جذاب داشته باشی
اراده کن و از همین الان شروع به تغییر کن
از همین الان بخواه و برای آیندت تلاش کن ، که چندماه دیگه حسرت امروز رو نخوری
آینده تو دستای توعه فقط کافیه مسیرتو درست انتخاب کنی
فکر کردن به گذشته و حسرت برای راه های اشتباهی که رفتی ،گذشتتو تغییر نمیده . اما با فکر کردن به آینده میتونی آینده رو بسازی
جملات خاص برای رسیدن به تناسب اندام
ذهن سالم و جسمی متناسب، بیان کننده روح شماست.
***
اگر فکر می‌کنید داشتن یک زندگی سالم هزینه زیادی می‌برد، بیماری را امتحان کنید.
***
از رویاهای خود دست نکشید، در غیر اینصورت رویاها از شما دست می‌کشند.
***
قدرت را نمی‌توان پیدا کرد، باید آن را به وجود آورد.
***
با ایستادن و خیره شدن به آب نمی‌توانید از دریا عبور کنید.
***
برنده ها گنج رو میبینن
بازنده ها رنج رو میبینن
اونی که بخواد هدفی رو بدست بیاره، از بین هزاران مشکل، راهشو پیدا میکنه
اونی هم که نخواد بدستش بیاره، از بین هزاران راه، مشکلش رو پیدا میکنه
اما اول و آخر انتخاب اینکه کدوم رو ببینی، دست خودته
متن موفقیت در کاهش وزن
موفقیت هرگز قطعی نیست، شکست هرگز نقطه آخر نیست.
***
ذهن فعال نمی‌تواند در بدن غیر فعال وجود داشته باشد.
***
موفقیت مجموع تلاش‌های کوچک است، هر روز تمرین و تمرین.
***
بهترین راه برای به دست آوردن اعتماد به نفس، انجام کاری است که از انجام آن می‌ترسید.
***
یک سال دیگر ممکن است آرزو کنید که کاش امروز شروع می‌کردید.
***
سلامتی مثل پول است، ما هرگز تصور درستی از ارزش آن نداریم تا زمانیکه آن را از دست بدهیم.
***
اکثر ما تو زندگیمون سختی زیاد کشیدیم،
برای داشتن یه چیزهایی تو زندگیمون در یه مقطع زمانی خاص حسرت خوردیم،
خیلی جاها امکاناتی رو نداشتیم که شاید دیگران در دست داشتن.اما اینو بدون که تمام این سختی کشیدن ها، حسرت خوردن ها، نداشتن ها، فکر و خیال ها میتونه با یه تصمیمی که یا در گذشته گرفتی یا الان میگیری، تغییر کنه.
تصمیم بگیر زندگیت رو جوری بسازی که دوست داری، رویاشو داشتی و دلت میخواد.
جملات ویژه انرژی دهنده برای ورزش و تناسب اندام
بهترین نسخه از خود باشید.
***
کاهش وزن سخت است. داشتن اضافه وزن هم سخت است. تصمیم بگیرید کدام سخت را می‌خواهید.
***
بدن شما مثل چمدانی است که باید در طول زندگی حمل کنید. هرچه چمدان شما چیزهای اضافی بیشتری داشته باشد، سفر شما کوتاهتر می‌شود.
***
خواستن کافی نیست. شما باید برای رسیدن به آن گرسنگی بکشید.
***
بدن شما تقریباً تقریباً در مقابل هر چیزی می‌تواند مقاومت کند. این ذهن شماست که باید آن را متقاعد کنید.
***
یادت باشد، تو همیشه زیبا بوده ای اما حالا می‌خواهید سالم، متناسب، سریعتر و قوی تر باشی.
***
ظاهر سالم از درون سالم شروع می‌شود.
***
برخی افراد می‌خواهند به تناسب اندام برسند. برخی آرزو می‌کنند که این اتفاق بیفتد. برخی آن را عملی می‌کنند.
***
کاهش وزن ممکن است آسان نباشد، اما به محض شروع نمی‌توانید متوقف شوید. حتی اگر فکر می‌کنید تمام شده است و می‌گویید نمی‌توانم این کار را انجام دهد، باز هم می‌توانید. فقط به آن ایمان داشته باشید و سپس 10 اسکات دیگر بزنید.
***
باید غذا بخورید تا زندگی کنید، نه اینکه زندگی کنید تا غذا بخورید.
***
کاهش وزن یک چالش ذهنی است، نه جسمی. اگر بتوانید ذهن و بدن خود را کنترل کنید، کاهش وزن به دنبال آن خواهد آمد.
***
شیرینی کمتری بخورید، شما به اندازه کافی شیرین هستید.
***
این فقط وزن نیست که از دست می‌دهید، بلکه زندگی است که بدست می‌آورید.
***
به آیینه نگاه کنید… این مسابقه شماست.
***
قبر خود را با قاشق و چنگال خود حفر نکنید.
***
وزن من ارزش من را تعیین نمی‌کند.
***
برای خوش اندام شدن وقت بگذارید. تمرین کنید. هیچ کسی تنها با فکر کردن به آن قوی و خوش فرم نمی‌شود.
***
بدن شما چمدانی است که باید در طول زندگی با خود حمل کنید. هرچه این چمدان سنگین تر باشد سفر شما کوتاه تر است.
***
شما برای ورزش نیاز به یک سالن ورزشی، کفش نایکی و یا جوراب های جدید ندارید. شما فقط به خودتان و انگیزه نیاز دارید.
***
جملات انگیزشی برای لاغری
هدف بدون برنامه فقط یک آرزوست.
***
به بدن خود احترام بگذارید. بدن خود را تقویت کنید. بدن خود را به چالش بکشید. بدن خود را حرکت دهید و بیشتر از همه، بدن خود را دوست داشته باشید.
***
من وزن کم نمی کنم، من از شر آن خلاص می شوم. من قصد ندارم دوباره چاق شوم!
***
رژیم غذایی مانند یک حساب بانکی است. داشتن یک برنامه ی غذایی سالم و مناسب سرمایه گذاری های خوبی برای آینده هستند.
***
لاغری در باشگاه با دمبل شروع نمی شود، با تصمیم شما در ذهن شما شروع می شود.
***
کاهش وزن غیرممکن نیست. کاهش وزن سخت است اما سخت به معنای غیرممکن نیست.