دسر

کلم سرشار از آهن و ویتامین C و بتاکاروتن است که دشمن کم خونی است. همچنین برای یبوست، زخم معده، آرتروز، برونشیت و …. کاربرد زیادی دارد. کلم را به …

طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه ضد دیابت شاید برایتان کمی عجیب باشد که در تهیه یک اسموتی از اسفناج استفاده شود، آن هم ترکیب اسفناج و توت فرنگی. ولی صرفاً …