انشا درباره غذا؛ 10 انشا کوتاه و بلند درباره تغذیه و غذا

در این بخش از سایت ادبی و هنری روزانه چندین انشا درباره غذا را برای شما دوستان قرار داده‌ایم. این انشاها شامل روایت علمی و توصیفی و شامل تمامی پایه‌های می‌شوند. در ادانه با سایت روزانه بمانید.

انشا علمی درباره غذا

مقدمه:

غذا، یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی انسان است. غذا، علاوه بر اینکه نیاز ضروری بدن انسان را برای زنده ماندن تامین می‌کند، لذت و شادی را نیز به زندگی انسان می‌بخشد.

بدنه:

غذا، منبع انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان است. بدن انسان برای انجام فعالیت‌های روزمره خود، به انرژی نیاز دارد. غذا، این انرژی را تامین می‌کند. همچنین، بدن انسان برای رشد و ترمیم بافت‌های خود، به مواد مغذی نیاز دارد. غذا، این مواد مغذی را نیز تامین می‌کند.

غذا، لذت و شادی را نیز به زندگی انسان می‌بخشد. غذا خوردن، فرصتی برای خانواده و دوستان برای دور هم جمع شدن و لذت بردن از یکدیگر است. همچنین، غذا خوردن، می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش و خوشمزه باشد.

غذا، نقش مهمی در فرهنگ و جامعه نیز ایفا می‌کند. غذا، بخشی از فرهنگ هر جامعه است و در آداب و رسوم و سنت‌های آن جامعه نقش دارد. غذا، همچنین، می‌تواند عامل وحدت و همبستگی در میان مردم یک جامعه باشد.

در ایران، غذا، نقش مهمی در فرهنگ و جامعه دارد. غذاهای ایرانی، متنوع و خوشمزه هستند و از مواد اولیه تازه و باکیفیت تهیه می‌شوند. غذاهای ایرانی، در آداب و رسوم و سنت‌های ایرانی نقش دارند و در مراسم و جشن‌های مختلف ایرانی سرو می‌شوند.

من، به عنوان یک ایرانی، به غذاهای ایرانی علاقه زیادی دارم. غذاهای ایرانی، متنوع و خوشمزه هستند و از مواد اولیه تازه و باکیفیت تهیه می‌شوند. من، از خوردن غذاهای ایرانی لذت می‌برم و معتقدم که غذاهای ایرانی، بخشی مهم از فرهنگ و هویت ایرانی هستند.

غذا و سلامت:

تغذیه سالم، یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت انسان است. یک رژیم غذایی سالم، شامل انواع مختلف غذاها از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم‌چرب، و پروتئین‌های بدون چربی است. این رژیم غذایی، به تامین نیازهای بدن انسان به مواد مغذی کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد.

برای داشتن یک رژیم غذایی سالم، باید نکات زیر را رعایت کنید:

از مصرف غذاهای پرچرب، پرشکر، و پرنمک خودداری کنید.

در طول روز، وعده‌های غذایی منظم و سالم میل کنید.

از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم‌چرب، و پروتئین‌های بدون چربی به مقدار کافی مصرف کنید.

با رعایت نکات بالا، می‌توانید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و سلامت خود را حفظ کنید.

نتیجه‌گیری:

غذا، یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی انسان است. غذا، علاوه بر اینکه نیاز ضروری بدن انسان را برای زنده ماندن تامین می‌کند، لذت و شادی را نیز به زندگی انسان می‌بخشد. غذا، نقش مهمی در فرهنگ و جامعه نیز ایفا می‌کند. تغذیه سالم، یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامت انسان است.

مطلب مشابه: انشا در مورد شادترین اتفاق زندگی (12 انشا جدید پایه های مختلف)

مطلب مشابه: انشا در مورد گردش علمی (12 انشا جدید برای پایه های مختلف تحصیلی)

انشا در مورد غذای مورد علاقه من با مقدمه و نتیجه

مقدمه: یکی از بوی قورمه سبزی حالش خوب می‌شود و دیگری عاشق نیمرو است، یکی با نان و پنیر و سبزی هم دل خوش است اما دیگری با بوی کباب ترکی لذت می برد. یکی آبگوشت می خواهد و دیگری طعم خوش اشکنه را می پسندد. هریک سلیقه ای دارند و خواهشی و دیگری هم به غذاهای بومی زنده است و با رستوران میانه ای ندارد.

بدنه: گاهی انسان ها مزاج غذایی متفاوتی دارند. شرایط آب و هوایی و جغرافیایی ممکن است در نوع تغذیه انسان ها تاثیر داشته باشد. به طور مثال مردم مناطق شمالی بیشتر برنج و سبزیجات می خورند و در عوض در مناطق کوهستانی و سردسیر بیشتر غذاهای گرم و از روغن های محلی استفاده کنند.

این نوع رژیم غذایی نشان دهنده تاثیر جغرافیا بر نوع غذاها و خوراکی ها می باشد. امروزه جوانان و افرادی که در بیرون از منزل هستند تمایل به خوردن فست فودها دارند اما این نوع غذاها نه تنها سودی برای ایشان ندارد بلکه ممکن است منجر به چاقی و بیماری های دیگر گردد.

اغلب غذاهایی که محلی هستند و در منازل پخت می شوند سالم بوده و هیچ گونه عارضه ای همراه ندارند ب بسیار می بینیم که جوانان به انواع خورشت ها ، خواننده قورمه سبزی، قیمه، خورشت کرفس، بامیه، علاقه بسیار نشان می دهند و یا به انواع غذا های کباب پز مانند جوجه کباب و برگ و کوبیده رابطه ای عالی دارند. اما هر فرد ممکن است بر اثر ذائقه خویش غذایی را در هفته دو سه بار میل کند و غذای دیگری را اصلا نخورد. خوردن و علاقه به غذا امری کاملا فردی بوده و هیچ کس نمی تواند یکی را مجبور به خوردن یک غذا نماید.

نتیجه گیری: خوردن و دوست داشتن یک نوع غذا برای فرد امری کاملا شخصی است، هیچ وقت سعی نکنید که دیگران را مجبور کنید که غذاهای مورد علاقه شما را بخورند. هرکس می تواند در انتخاب آزاد باشد.

انشا توصیفی درباره غذا

مقدمه: ما در پوشیدن لباس و خرید ان هم آزاد هستیم و هیچ کس نمی تواند ما را مجبور به کاری کند که دوست نداریم. خوردن غذا هم امری کاملا ضروری و فردی است. خوردن غذا بر خلاف میل می تواند احساس ناخوشایندی در ما ایجاد کند.

بدنه: طعم خوش قورمه سبزی مادر، خورشت مرغ و بادمجان و فسنجون، مرا خوب رام خانه کرده بود و برای همین بود که اصلا تمایل به ساندویچ و برگر نداشتم. من غذاهای خانه را که می خوردم، گویی سالم بودم و همیشه رو به راه و دوستم را می دیدم که می گفت هر بار که غذای بیرون را می خورم، حالم بد می شود. یک بار با دوستم نشستیم و در باره غذای مورد علاقه خود حرف ها زدیم.

او گفت که فقط آش نمی خورد و من هم که اغلب غذاها را می خوردم، ویژگی های مثیت تمام غذاها را گفتم و کمی هم از دست پخت مادرم گفتم و تعریف کردم. من در روزهای سرد سال قورمه سبزی و مرغ می خواستم و برای روزهای گرم همان آب دوغ خیار و گردو را به صد تا ساندویچ نمی دادم. گاهی برای خوردن یک غذای دوست داشتنی و خوش طعم تاکسی سوار می شدم تا به موقع برسم.

اگر قرار بود روزی دیر برسم، مادر غذایم را گرم نگاه می داشت و این حس در من زنده می شد که این کار مادر برایم از هر چیزی مهم تراست. غذای مورد علاقه من را محیط خانه مشخص می کرد، روزی همه جمع می شدیم و فقط تخم مرغ می خوردیم و گاهی هم داخل حیاط روی ذغال کبابی می زدیم و می خوردیم. گاهی نون و پنیر و سبزی بود که ما را دور خودش جمع می کرد و من می دیدم که مادر چگونه برای همین سفره ها سنگ تمام می گذارد.

خوردن خورشت فسنجون در روزهای سرد زمستان گرمای تن و جسم و خانه را زیاد می کرد. آبگوشت خوش رنگی که ظهرهای جمعه دور همی می گرفتیم و می خوردیم طعمش استثنایی بود و من همیشه شیفته اش بودم. مادر که بود غذای خانه همیشه رو به راه بود و خواستنی و خوردنی، من بودم و هزاران آرزو…همه چیز با حضور او تنظیم می شود.

نتیجه گیری: خوردن غذا در کنار سفره یک دورهمی گرمی ایجاد می کند که موجب بهتر شدن روحیه افراد شده و این روحیه در انتخاب نوع غذا هم تاثیر مستقیم می گذارد. صبح مادر از اغلب بچه ها نظر خواهی می کند و سر سفره همه با هم جمع می شویم و غذا می خوریم.

مطلب مشابه: انشا خلیج فارس با چند انشا زیبا کوتاه و بلند برای تمام مقاطع

مطلب مشابه: انشا با موضوع نیکوکاری + موضوع انشا نیکی و کمک کردن به دیگران

انشا درباره غذاهای ایرانی

مقدمه: غذا و خوراک یکی از نیازهای اصلی و اساسی انسان هاست که باید مطابق مزاج و فرهنگ هر ملت و کشور طبخ و میل می شود. ما ایرانیان مردمانی با ذائقه های متفاوت هستیم که هر استان و شهر و روستا برای خود شیوه غذایی متفاوتی دارند ولی همه طبق یک چهارچوب و اصول صحیحی پیش می روند.

بدنه: هر بار که سفره را باز می کنیم، دنیای رنگارنگی را می بینیم که برق می زند، سبزی و سالاد و برنج و خورشت و انواع غذاهایی که می خوریم و حتی یک بار هم نمی گوییم از کجا و چه کسی مهیا کرد. چه کسی کاشت و داشت و برداشت تا ما با این آسودگی بخوریم و خدا را از یاد ببریم.

غذاهای ایرانی ریشه اش به طب اسلامی و سنتی بر می گردد که برای هر نوع خوراک دلیل و برهان دارد. خوردن چه غذاهایی در چه فصل و ماه و روز را درست می داند و چه غذاهایی در فصل سرد مضر است و در فصل گرم مفید. بدن انسان دارای طبیعتی گرم و سرد است که همه به یک روال نیستند.

گروهی با غذاهای گرم به مشکل برمی خورند و عده ای هم با غذاهای سرد. هرکس به مزاجی خوش است و دوست دارد و دیگری ممکن است همان غذا را دوست نداشته باشد. در آداب غذا خوردن ما هیچ گونه نوشیدنی سکر آور خورده نمی شود و یا در رژیم غذایی از گوشت خوک و یا چهارپایان دیگر استفاده نمی شود.

از گوشت پرندگانی که چینه ندارند هم استفاده نمی شود. حیواناتی مانند کلاغ و پرستو در رژیم غذایی ما جایی ندارند. نان ما اغلب نان گندم بوده و در غذاهایمان از هر نوع ادویه ای استفاده نمی کنیم. غذا های ما بر اساس معیارهای درستی بوده که برای بدن هیچ گونه خطر و ضرری ندارند.

نتیجه گیری: غذاهای ایرانی در ردیف بهترین غذاهای جهان هستند. بر ما واجب است که شکر گزار این نعمت های بزرگ بوده و اسراف نکنیم.

انشا درباره تنوع غذایی در سفره ایرانی

مقدمه: سرزمین ما ایران بهشت روی زمین است که چهار فصل بوده و در هر فصل میوه و خوراکی های خاص خود را دارد. بهترین برنج دینا در ایران است و بوی خوشش همه جا را پر کرده است.

بدنه: وقتی به الگوهای غذایی و لیست غذاهای ایرانی خوب و دقیق نگاه می کنم می بینم که هر کدام دارای ویژگی های خاصی هستند که برای بدن دارای فواید زیادی هستند. گوشت ما بهداشتی و بوده و حیوانات و پرندگان به صورت حلال سر بریده می شوند.

غذاهای کشور ما کاملا بهداشتی و مناسب با فرهنگ و آداب و رسوم ایران است. هر غذایی را نمی خوریم و هر نوشیدنی را سر سفره نمی آوریم. سفره جایگاهش مقدس است و نان موجب برکت. هر نوع خوراکی در سفره جایگاه ندارد و منتظر گذاشتن سفره کاری ناپسند است که در فرهنگ ایرانی و اسلامی ما پسندیده نیست.

غذاهای ما سرشار از مواد مغذی و مفید است که موجب تقویت حافظه در انسان می گردد. خوردن بعضی غذاها موجب نشاط شده و بعضی دیگر موجب سنگینی، غذاهای سنگین در شب مصرف نمی شوند و بهتر است در وعده ناهار مصرف شوند. بعضی از غذاها در کنار هم مصرف نمی شوند و در واقع مصلح نیستند.

ماست با ماهی خورده نمی شود، در وسط غذا آب صرف نمی شود و شستن دست هم لازم و ضروری است. دعای سفره خوانده می شود و همه گوش می کنند. غذاهایی که ما می خوریم مانند کشورهای دیگر عجیب نیست. ما از حشرات اصلا استفاده نمی کنیم و بسیار بد می دانیم.

بعضی از غذاهای ما مانند قورمه سبزی در جهان معروف است و جایگاه ویژه ای دارد. آش هایی چون رشته و دوغ هم در اکثر کشورهای همسایه شناخته شده است و طرفداران زیادی دارد. انواع حلوا، کاچی، اشکنه و کال جوش از غذاهایی هستند که اغلب مردم به آنها عشق می ورزند و به عنوان غذاهای سنتی از انها می خورند.

روغن های محلی هنوز جایگاه خود را دارند و مردم از آنها مصرف می کنند. روغن زیتون و کنجد هم مورد بهره برداری قرار می گیرد و محبوب است. تابستان غذاهای آماده ای چون آب دوغ و خیار و دلماج در بیشتر مناطق کشور مصرف می گردد.نتیجه گیری: کشور ما دارای تنوع غذایی فراوانی بوده و بیشتر مردم اغلب طبق رسم مناطق زندگی خود غذاهای مخصوصی دارند. بهتر است در حفظ این غذاهای خوش طعم بکوشیم و از خوردن غذاهایی فانتزی و یا فست فودها خود داری کنیم.

مطلب مشابه: انشا در مورد زندگی + 6 انشا در مورد اهداف زندگی و موفقیت در زندگی

مطلب مشابه: انشا درباره هنرمند؛ 6 انشا درباره هنر و هنرمند برای پایه های مختلف

موضوع انشا غذای مورد علاقه من

غذا خوردن یک نیاز اساسی در زندگی انسان و هر موجود زنده است. یعنی هیچ انسانی بدون خوردن غذا نمی‌تواند زنده بماند. امروزه با پیشرفت آشپزی مردم می‌توانند غذاهای مختلفی را برای خوردن انتخاب کنند و هرکس به غذای خاصی علاقه دارد. غذای مورد علاقه من پیتزا است. البته من غذاهای دیگری را هم دوست دارم مثل قورمه سبزی که مادرم می‌پزد اما بیش از هر غذایی به پیتزا علاقمند هستم.

پیتزا یک غذای ایتالیایی است که محتویات غذا روی یک نان مخصوص ریخته و در دمای مناسب پخته می‌شود. اولین پیتزاها شامل نان، سوسیس وکالباس و پنیر مخصوص پیتزا بودند اما امروزه تنوع بسیار زیادی در پخت پیتزا به وجود آمده و هر ترکیبی را روی نان با پنیر پیتزا می‌شود امتحان کرد. پیتزای مورد علاقه من شامل گوشت و قارچ و پنیر پیتزاست که بسیار لذیذ است. با اینکه اکثرا فکر می‌کنند که پیتزا غذای مضری است اما پیتزاها در واقع یکی از کاملترین غذاها هستند. که بیشتر محتویات هرم غذایی را دارند.

نان حاوی غلات و کربوهیدرات هاست، قارچ، فلفل، ذرت، گوجه شامل ویتامین‌ها هستند و گوشت یا مرغی که در پیتزا به کار می‌رود حاوی پروتیین است. پس میبینیم که همه پیتزاها مضر نیستند البته زیاده‌روی در خوردن هر چیزی باعث بیماری می‌شود. پس بهتر است حتی اگر مثل من به خوردن پیتزا علاقه دارید بیشتر از ۳ بار در ماه نباشد تا سلامتیتان هم حفظ شود. زیرا سوسیس و کالباس و همینطور پنیر پیتزا اگر زیاد مصرف شوند باعث چاقی و چربی خون می‌شوند.

خیلی از مادر ها ترجیح می دهند که پیتزا را در خانه خودشان بپزند که اینطوری خیلی سالمتر و مطمئن تر هم هست. یکی دیگر از مواردی که باعث جذابیت پیتزا در بین غذاها می‌شود این است که بخاطر برش‌های روی آن، به راحتی می‌توان آن را با دوست خود تقسیم کنیم و با هم، از خوردن آن لذت ببریم. خیلی وقت‌ها خاطرات خوب ما با دوستانمان دقیقا همراه با خوردن غذای مورد علاقمان شکل می‌گیرد.

انشا درباره آشپزی و غذا

خونه تنها بودم و هیچ وقت به اینکه یه روزی ممکن بود غذا درست کنم فک نکرده بودم.

چند روزی از غذاهایی که مادرم پخته بود میخوردم تا اینکه دیگه چیزی از غذاهایی که مامانم آماده کرده بود نموند.

گشنگی داشت اذیتم میکرد و هیچ غذایی نبود که بتونم بپزم

به نیمرو فکر کردم اما اصلا دلم نمیخواست که تخم مرغ بخورم

در یخچال و فریزر و باز کردم همه چی بود اما چیزی به ذهنم نرسید

به این فکر کردم که برم تو گوگل یه سرچی بکنم و ببینم چی میتونم پیدا کنم

هرچی میگشتم غذاهایی پیدا میکردم که خیلی سخت بودن و من اعتماد به نفسش و نداشتم که برای اولین بار به خودم اعتماد کنم و همچین غذاهای خوشمزه و سختی بپزم

دنبال یه غذای خوشمزه و آسون میگشتم

همینجوری که داشتم میگشتم،چشمم به پنینی مرغ و گوشت خورد برام جالب بود تاحالا نخورده بودم و حتی اسمشم نشنیده بودم

رفتم سراغ طرز تهیه اش که ببینم چه مواد غذایی لازم داره

نون باگت میخواست نا امید شدم چون نداشتم تو خونه و اصلا حال و حوصله بیرون رفتن و خرید کردن و نداشتم

رفتم سرچ کردم و تازه فهمیدم با نونای مختلفی میشه پنینی و آماده کرد

کلی ذوق زده شدم و نون تستارو آوردم گذاشتم رو میز بعدش رفتم ببینم دیگه چی نیاز هست سینه مرغ، قارچ، گوشت، سیر، خامه و….

همه رو آماده کردم و گذاشتم جلو دستم چون نگران این بودم که نکنه چیزی و از قلم بندازم و بعد از این همه زحمت کشیدن آخرش گشنه بمونم

نگم براتون اون روز چه اتفاقایی که نیوفتاد من به شدت ترس از آشپزی داشتم

آخه یه بار که مامانم خونه نبود و ازم خواست که حواسم به زودپز باشه من زودپز و ترکوندم و تمام خونه رو داغون کردم

از در و دیوار قورمه سبزی میریخت و بعد اون همیشه فکر میکردم نمیتونم آشپزی کنم منی که نتونستم مراقب یک زودپز باشم

برگردیم سر خاطرات روز پنینی

سینه مرغ رو به صورت معکبی خرد کردم و ریختم تو ماهیتابه یک قاشق روغن اضافه کردم. وقتی مرغ ها تغییر رنگ دادند، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه اضافه کردم.

بعد پختن مرغا دو حبه سیر رنده شده و قارچ رو اضافه کردم و اجازه دادم کمی بپزن

بعد یک قاشق خامه صبحانه اضافه و مخلوط کردم و با مواد مخلوط کردم و حرارت و خاموش کردم

دستگاه ساندویچ ساز رو روشن کردم تا داغ بشه و روی نون تستا رو سس کچاپ زدم.

از مواد روی نون گذاشتم و یک نون توست دیگه روی نون قبلی گذاشتم و در ساندویچ ساز رو بستم.

دستور آشپزی گفته بود که ۳دقیقه

اما من ۵دقیقه ای پنینیام و تو ساندویچ ساز گذاشتم

یه دستور سسم گرفتم و سریع آمادش کردم

یه میز قشنگ برای خودم چیدم روی پنینیام سس میزدم و میخوردم واقعا خوشمزه بود

از ترس اینکه نکنه خرابکاری کنم کلی پنینی درست کرده بودم

اما هیچکدومش خراب نشده بود…در حال خوردن بودم که زنگ آیفون و زدن کلی تعجب کردم چون که کسی قرار نبود اینجا بیاد.

در و باز کردم، دوستم بود برخلاف اینکه حوصله هیچکس و نداشتم از دیدنش خوشحال شدم

پرسیدم که ناهار خوردی؟گفت آره

اما ازش خواستم که بیاد و پنینیم و امتحان کنه و نظرش و بهم بگه

شوخی شوخی داشت دعوامون میشد آخه دوتامون خیلی غذا برامون اهمیت داشت و به طرز باورنکردنی خوشمزه شده بود

من اصلا انتظار نداشتم بتونم همچین غذایی درست کنم

دوستم کلی تعریف کرد و میگفت که واقعا عالی آمادش کردی

اینم خاطرات اولین آشپزی من

به نظرم یک بارم شده آشپزی و امتحان کنین برای من واقعا لذت بخش بود و از اون روز تا الان کلی غذاهای متنوع پختم

مطلب مشابه: انشا درباره خودشناسی؛ 5 انشا جدید خودشناسی برای پایه های مختلف

انشا درباره غذا مناسب همه پایه‌ها

مقدمه:

غذا یکی از نیازهای اساسی انسان است که برای بقا و سلامتی او ضروری است. غذا انرژی مورد نیاز بدن را برای انجام فعالیت های روزانه فراهم می کند و به رشد و نمو اندام ها و بافت ها کمک می کند. غذا همچنین حاوی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها ضروری هستند.

بدنه:

غذاهای مختلف از مواد مختلفی تشکیل شده اند. برخی از غذاها مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات حاوی پروتئین هستند. پروتئین برای ساخت و ترمیم سلول ها و بافت ها ضروری است. برخی دیگر از غذاها مانند سبزیجات، میوه ها و غلات حاوی کربوهیدرات هستند. کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند. برخی غذاها مانند چربی ها، روغن ها و آجیل ها حاوی چربی هستند. چربی ها برای جذب برخی از ویتامین ها ضروری هستند و همچنین به تأمین انرژی کمک می کنند.

تنوع در تغذیه مهم است. خوردن انواع غذاهای مختلف از گروه های غذایی مختلف به بدن شما کمک می کند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند.

غذا همچنین نقش مهمی در فرهنگ دارد. غذاها اغلب با خاطرات و سنت های فرهنگی مرتبط هستند. به عنوان مثال، در بسیاری از فرهنگ ها، غذاهای خاصی در مناسبت های خاص مانند تعطیلات یا جشن ها خورده می شوند.

غذا همچنین می تواند منبع لذت باشد. خوردن غذای خوشمزه می تواند تجربه ای رضایت بخش و لذت بخش باشد.

نتیجه:

غذا یک نیاز اساسی برای انسان است که نقش مهمی در سلامتی، فرهنگ و لذت دارد. مهم است که انواع غذاهای مختلف را از گروه های غذایی مختلف بخوریم تا بدن ما تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کند.

انشا تشبیهی درباره آداب غذا خوردن

بعد از یک مهمانی، ظرف‌ها در آشپزخانه درباره‌ی آداب غذا خوردن مهمان‌ها در حال صحبت بودند. صحبت ظرف‌ها از این قرار بود:

+ بشقاب: آخه این چه وضعش بود! یکی دوتا از مهمونا انگار اصلا آداب غذا خوردن رو بلد نبودن!

– قاشق: دقیقا! دیدی چجوری غذارو توی دهنشون میریختن؟ انگار نه انگار جلوی بقیه دارن غذا میخورن!

+ بشقاب: آره دیدم! یکیشون هم که داشت با دهن پر می‌خندید، یعنی خجالت نمی‌کشید؟!

– قاشق: نه اصلا! من که خجالت کشیدم جاشون. البته فقط اون دو نفر اینجوری بودن، بقیه مهمونا خیلی با ادب غذا میخوردن.

+ بشقاب: درسته، ولی همین دو نفر هم کافی بود که حس بدی به آدم بدن. امیدوارم دفعه بعد یاد بگیرن که وقتی مهمون هستن باید آداب غذا خوردن رو رعایت کنن.

– قاشق: موافقم، هرکسی باید توجه کنه که وقتی جلوی بقیه غذا میخوره باید ادب و احترام رو رعایت کنه تا بقیه رو در موقعیت بدی قرار نده.

+ چنگال: دوستان عزیز، دیروز در ضیافتی که برپا شده بود، متاسفانه شاهد رفتارهای نامناسبی از سوی برخی مهمانان بودیم.

– بشقاب: بله چنگال عزیز، شما درست می‌فرمایید. بنده نیز از دیدن رفتار بی‌ادبانهٔ بعضی از مهمانان بسیار متأثر و متأسف شدم.

* قاشق: من هم همین‌طور. رفتار برخی از مهمانان واقعاً شایستهٔ یک مهمان نبود. غذا را به شکل نامناسبی می‌خوردند و حتی با دهان پر می‌خندیدند.

+ چنگال: عزیزان، شما کاملاً درست می‌فرمایید. این رفتارها نشان از بی‌ادبی و بی‌توجهی به آداب مهمانی دارد. متأسفانه گاهی اوقات شاهد چنین بی‌ادبی‌هایی هستیم.

– بشقاب: بله، امیدواریم در مهمانی‌های آینده میهمانان عزیز بیشتر به رعایت آداب و احترام به دیگران توجه کنند تا شاهد چنین صحنه‌های ناخوشایندی نباشیم.

* قاشق: کاملاً موافقم. همه باید بدانند که رعایت ادب و احترام در مهمانی‌ها اهمیت زیادی دارد و باعث حفظ کرامت انسانی می‌شود. امیدواریم همه به این نکته مهم توجه کنند.

انشا کوتاه درباره ی تغذیه سالم

همه ی ما می دانیم که تغذیه در سلامت و تندرستی انسان ها بسیار موثر و مهم است پس نمی توانیم به راحتی از کنار آن رد شویم. تغذیه باید به گونه ی باشد که همه ی نیازها و احتیاجات بدن را تامین کند تا سلامت بدن انسان تضمین شود. تغذیه ی سالم موجب می شود تا قوای بدن انسان ها افزایش داشته باشد. اگر برخلاف این عمل انجام شود اثرهای بد در همه ی قسمت های بدن و عضوهای انسان به وجود می آید و قوای جسمی انسان از دست میرود و حتی قوای روحی انسان را تحت تاثیر قرار میدهد.

بسیاری از دانشمندان عقیده دارند که یک برنامه ی غذایی سالم و متعادل منجر می شود که نشاط و نیروی حیاتی بدن افزایش پیدا کند و حتی افزایش عمر را نیز در پی خواهد داشت. اگر انسان خود را از مواد غذایی محروم کند منجر به سست شدن اساس تندرستی اش میشود و حتی بر روی نسلهای بعد هم میتواند تاثیرگذار باشد.

نکته ی مهم این است که در قدم اول غذاهای که ما مصرف می کنیم بتوانند نیروی لازم برای انجام امور گوناگون را برای بدنمان تامین کنند. مثلا بدن ما به ۱۵۰۰کالری نیاز دارد تا بتواند قلب و مغز و عضوهای دیگر بدن به شکل صحیحی به فعالیت شان ادامه بدهند. ولی این میزان واقعا برای بدن کافی نخواهد بود چون بدن به انرژی های بیشتری نیاز دارد تا بتواند امور روزانه را نیز انجام بدهد.