نکات انتخاب لباس خواب و راهنمای خرید بهترین مدل برای خواب راحت

نکات ویژه و راهنمای انتخاب لباس خرید

لباس خواب دارای اهمیت بسیار زیادی بوده و دانستن  نکات انتخاب لباس خواب مهم است. حتماً دیده اید که بسیاری از افراد برای خوابیدن از خوراکی ها و یا حتی قرص های خواب آور استفاده می کنند. انتخاب یک لباس خواب مناسب هم می تواند به همین اندازه دارای اهمیت باشد و در آرامش ذهنی به افراد کمک کند. زنان و مردان برای داشتن خوابی راحت و استراحتی مناسب باید از بهترین مدل های لباس های خواب استفاده کنند. برخی از لباس ها هستند که سبک بوده و در خواب آرامش بیشتری به افراد اعطا می کنند. برخی از لباس ها هستند که باعث می شوند در طول شبانه روز فرد احساس گرمای بیشتری داشته باشد. ما در این مقاله به شکا را با نکات انتخاب لباس خواب آشنا می کنیم تا شما بتوانید بهترین نوع آن ها را از نظر جنس، رنگ، سایز و مدل انتخاب کنید.

ارتباط بین بی خوابی و لباس خواب

تحقیقات مختلفی در این رابطه به عمل آمده است. طبق تحقیقات صورت گرفته به طور معمول افراد بسیار زیادی در جوامع مختلف از بی خوابی رنج می برند. به طور میانگین حدود 40 درصد از مردم لباس خواب می پوشند و حدود 20 درصد از آن ها از لباس های زیر استفاده می کنند. طبق تحقیقات به عمل آمده حدود یک درصد از مردم هم در هنگام خواب هیچ لباسی برتن نمی کنند. رعایت نکردن یک سری اصول در هنگام خواب و قبل از آن می تواند به بی خوابی منجر شود.

تحقیقات نشان داده اند معمولاً افرادی که از لباس های خواب مناسب در شب استفاده نمی کنند دچار بی خوابی می شوند و از این اختلالات رنج می ‌برند. البته عوامل بسیار بیشتری هم وجود دارند که افراد باید به آن ها دقت کنند که تنها یک نمونه از آن انتخاب لباس خواب راحت و مناسب است.

نکات انتخاب لباس خواب و راهنمای خرید بهترین مدل برای خواب راحت

جنس پارچه از نکات انتخاب لباس خواب

حتماً می دانید که در هنگام خواب باید آسایش و آرامش داشته باشید. به همین دلیل شما باید حتماً پارچه ای را انتخاب کنید که دارای یک جنس باکیفیت باش و بتواند یک احساس بسیار خوب به شما عزیزان انتقال دهد. پارچه ها دارای جنس های مختلفی هستند به همین دلیل قبل از خرید حتماً باید جنس آن ها را بررسی کنید و تا بتوانید بهترین نوع آن ها را خریداری کنید.

در زیر به برخی از جنس پارچه ها اشاره می کنیم که لباس های خواب معمولاً از آن ها تهیه می شوند. هر کدام از این جنس ها دارای ویژگی های خاصی می باشند که قبل از خرید باید به آن ها توجه کنید.

نکات انتخاب لباس خواب و راهنمای خرید بهترین مدل برای خواب راحت

لباس خواب نخی

این لباس خواب ها معمولاً دارای وزن کمتری هستند به همین علت فرد در آن ها احساس آرامش دارد. علاوه بر این موضوع هوا به خوبی به پوست می رسد و باعث می شود تا پوست شما بتواند به خوبی نفس بکشد. البته باید بدانید که این نوع پارچه به عنوان یک عایق هم عمل می کند. این موضوع باعث شده است تا استفاده از آنها برای افرادی که در طول شبانه روز معمولاً عرق می کنند مناسب نباشد.

نکات انتخاب لباس خواب و راهنمای خرید بهترین مدل برای خواب راحت

لباس خواب ابریشمی

این نوع پارچه ها معمولاً دارای قیمت بالایی هستند به همین علت لباس های خوابی که با استفاده از این پارچه ها هم تولید شده اند دارای قیمت های بالایی هستند. البته باید بدانید که در کنار قیمت بالا دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند. این نوع لباس های خواب قادر هستند تا دمای بدن شما را در طول شبانه روز تنظیم کنند. معمولاً زمان هایی که بدن شما سرد می شود و احساس سرما می ‌کنید این لباس ها قادر هستند تا بدن شما را گرم کنند. بالعکس زمانی که بدن شما گرم می شود و احساس گرما می کنید باعث می شوند تا احساس خنکی به شما دست دهد.

لباس های خواب بامبو

این پارچه ها گیاهی هستند و از الیاف گیاهان تولید می شوند به همین دلیل طبیعی هستند. استفاده از این لباس ها را به افرادی پیشنهاد می دهیم که آلرژی و یا حساسیت دارند زیرا این محصولات طبیعی هستند. علاوه بر این لباس های بامبو و یا گیاهی باعث می شوند تا دمای بدن در طول شبانه روز ثابت باشد و فرد احساس گرما و یا سرمای زیادی نداشته باشد. این محصولات باعث می شوند تا رطوبت به خوبی جذب شود.

نکات انتخاب لباس خواب و راهنمای خرید بهترین مدل برای خواب راحت

لباس خواب پشمی

استفاده از این نوع لباس در شب های سرد توصیه می شود. این لباس ممکن است کمی بدن را اذیت کند اما باعث می شود تا در برابر سرما محفوظ باشیم. این محصول در کنار مزایایی که دارد دارای برخی از معایب هم است. یکی از مهمترین معایب آن هم این است مه باعث می شود تا هوا به خوبی رد و بدل نشود و این موضوع ممکن است پوست را اذیت کند.

لباس خواب فلانل

این نوع پارچه به عنوان بهترین گزینه برای لباس خواب زمستانه شناخته می شود. این محصول دارای وزن سنگینی است و باعث می شود تا در طول شب بدن فرد گرم باشد. با تمام این ویژگی ها بر خلاف پارچه های پشمی اجازه می دهد تا هوا رد و بدل شود به همین علت پوست انسان می تواند به خوبی تنفس کند. این موضوع باعث می شود تا از عرق های شبانه جلوگیری به عمل آید.

نکات انتخاب لباس خواب و راهنمای خرید بهترین مدل برای خواب راحت

سایز لباس خواب از نکات انتخاب لباس خواب

از مهم ترین نکات انتخاب لباس خواب و یا دوخت این محصولات باید در نظر بگیرید انتخاب سایز مناسب است. سایز این لباس ها با لباس هایی که شما به صورت رسمی استفاده می کنید دارای تفاوت هایی هستند. در هنگام دوخت و یا خرید باید به میزان آزادی آن ها توجه داشته باشید. باید به گونه ای آن ها را انتخاب کنید که در طول شب در آن راحت باشید. اگر می‌ خواهید دور سینه ها  و دور باسن را اندازه بگیرید حتماً از برجسته ترین قسمت ها استفاده کرده و اندازه گیری کنید زیرا لباس شما باید کمی گشاد باشد تا بتوانید در آن احساس راحتی داشته باشید.

برای اندازه گیری دور کمر سعی کنید باریک ترین ناحیه را انتخاب کنید. باریک ترین ناحیه معمولاً کمی بالای ناف است. بر اساس این موضوع که لباس خواب را برای زن، مرد و یا کودک طراحی می کنید سایز بندی ها دارای تفاوت است. شما باید بر اساس این مدل ها بهترین سایز را انتخاب کنید  و از آن ها استفاده کنید.

همان گونه که می دانید هدف از انتخاب و پوشیدن لباس خواب ایجاد آرامش و راحتی در فرد است. به همین دلیل باید لباسی را انتخاب کنید که تنگ نباشد. حتماً محصولاتی را انتخاب کنید که دارای زیپ، دکمه و یا کش های محکم نباشند زیرا این وسایل در هنگام خواب آرامش شما را به هم می زنند. به شما توصیه می کنیم برای این که راحت تر باشید حتماً لباس ها را دو سایز بزرگ تر از سایز اصلی بدن خودتان انتخاب کنید. همچنین سعی کنید لباس هایی را انتخاب کنید که دارای تعلقات کمتری باشند. به عبارت دیگر هر چه لباس ها ساده تر باشند می توانند در آرامش خواب به شما کمک بزرگ ‌تری کنند.

اگر در صبح روز بعد متوجه می شودید که لباس بر روی بدنتان یک جا انداخته است به احتمال بسیار زیاد در انتخاب سایز آن دچار اشتباه شده اید. تنگی آن باعث شده است تا بر روی بدن شما این آثار را بر جای بگذارد.

رنگ لباس خواب

در ادامه ذکر کردن نکات انتخاب لباس خواب به رنگ این محصولات اشاره می کنیم. یکی از مهمترین عواملی که در هنگام خرید این محصولات باید در نظر داشته باشید انتخاب رنگ مناسب است. رنگ ها عواملی هستند که باعث می شوند فرد در طول شب و در هنگام خواب آرامش بیشتری داشته باشد. همان گونه که می دانید رنگ ها در علم روانشناسی می توانند بر روی روحیه افراد تأثیر های زیادی داشته باشند.

حتماً سعی کنید در هنگام خرید لباس خواب از رنگ های تیره استفاده نکنید. استفاده از رنگ های روشن و ملایم به جای رنگ های تیره به شما عزیزان توصیه می شود. شما می توانید از رنگ های سفید، صورتی، آبی و یا رنگی به مانند رنگ یاسی استفاده کنید. تمامی این رنگ ها ملایم هستند و می توانند در هنگام خواب آرامش زیادی به شما اعطا کنند.

مدل لباس خواب از نکات انتخاب لباس خواب

مدل های مختلفی برای انتخاب لباس خواب زنانه و مردانه وجود دارد. به عنوان مثال در لباس های زنانه معمولاً از بلوز و شلوارهای راحتی به صورت عام استفاده می شود. البته برخی دیگر از مدل ها به مانند دامنی و چند تکه هم در بین خانم ها رواج دارد و معمولاً پر استفاده هستند. علاوه براین موضوع برخی دیگر از مدل ها به مانند تاپ، پراهن، تونیک و … هم در بین خانم ها رواج دارد و از آن ها استفاده می کنند. شما عزیزان می توایند بر اساس سلیقه خودتان بهترین نوع آن ها را انتخاب کنید.

لباس خواب مردانه هم به مانند لباس خواب زنانه در مدل های مختلفی وجود دارند. به طور معمول مردها می توانند از لباس های یک تکه و یا دو تکه استفاده کنند. آن ها هم می توانند بر اساس سلیقه و نیاز خودشان بهترین محصولات را انتخاب و خریداری کنند.

نتیجه گیری

پوشیدن لباس خواب در شب مسئله بسیار مهمی است که به هیچ عنوان نباید از آن چشم پوشی کرد. آسایش و راحتی شما در گرو پوشیدن بهترین نوع لباس خواب است. با پوشیدن لباس خواب مناسب می توان دقت و تمرکز خود را بالاتر برد. علاوه بر این باعث می شود تا افراد سالم تر هم باقی بمانند و خواب خوبی داشته باشند.

این مطالب را هم ببینید