بریده هایی از کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی (درباره مسائل زناشویی)

بریده هایی از کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی در روزانه آماده شده است. کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی نوشته‌ی جان گری یکی از پر‌فروش‌ترین کتاب‌های چند سال اخیر است که درباره‌ی مسائل زناشویی و شناختن جنس مخالف بوده و به 50 زبان ترجمه شده است.

معرفی کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی نوشته جان گری

کتاب «مردان مریخی، زنان ونوسی» (عنوان اصلی: Men Are from Mars, Women Are from Venus) نوشته جان گری (John Gray) یکی از معروف‌ترین و پرفروش‌ترین کتاب‌های جهان در زمینه روابط زناشویی و عاطفی است.

ایده اصلی کتاب چیست؟

جان گری می‌گوید: تصور کنید مردان از سیاره مریخ آمده‌اند و زنان از سیاره ونوس. 

هر دو سیاره فرهنگ، زبان، نیازها و روش‌های ابراز احساسات کاملاً متفاوتی دارند. وقتی این دو «نژاد» به زمین آمدند و عاشق هم شدند، فراموش کردند که از دو سیاره متفاوت آمده‌اند. همین فراموشی باعث بسیاری از سوءتفاهم‌ها، دعواها و دلخوری‌های رایج در روابط می‌شود.

اگر به جای اینکه فکر کنیم «شریکم اشتباه می‌کند»، یادمان باشد که او فقط «از سیاره دیگری است»، خیلی از مشکلات حل می‌شود.

مهم‌ترین تفاوت‌هایی که جان گری به آن‌ها اشاره می‌کند

مردان (مریخی‌ها) معمولاً:

  – وقتی مشکل دارند، ترجیح می‌دهند تنها باشند و «به غار خود بروند» تا فکر کنند و راه‌حل پیدا کنند.

  – بیشتر به اعتماد، قبول شدن و تحسین شدن نیاز دارند.

  – وقتی مشکلی پیش می‌آید، سریع به فکر «حل کردن» آن هستند.

  – کمتر احساسات خود را با جزئیات بیان می‌کنند.

زنان (ونوسی‌ها) معمولاً:

  – وقتی ناراحت‌اند، دوست دارند حرف بزنند، احساسات‌شان را بیان کنند و شنیده شوند (حتی اگر راه‌حلی وجود نداشته باشد).

  – بیشتر به گوش دادن، درک شدن، توجه عاطفی و احساس امنیت عاطفی نیاز دارند.

  – مثل موج دریا بالا و پایین می‌روند (احساسات‌شان نوسان دارد).

  – اغلب پیشنهادهای ناخواسته می‌دهند (چون می‌خواهند کمک کنند).

چند فصل مهم و معروف کتاب

– مردان مثل کش هستند: دور می‌شوند و بعد ناگهان برمی‌گردند.

– زنان مثل موج هستند: گاهی خیلی عاشق و نزدیک، گاهی ناگهان فاصله می‌گیرند.

– زبان عشق مردان و زنان متفاوت است (۶ نیاز اصلی عاطفی هر کدام).

– چطور بدون دعوا امتیاز بدهیم (سیستم امتیازدهی جان گری).

– چطور درخواست کنیم بدون اینکه طرف مقابل احساس فشار کند.

– چطور احساسات منفی را بدون تخریب رابطه بیان کنیم.

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

– زوج‌هایی که مدام سوءتفاهم دارند و فکر می‌کنند «طرف مقابلم اصلاً مرا نمی‌فهمد».

– کسانی که می‌خواهند دعواهایشان کمتر شود و صمیمیت بیشتری داشته باشند.

– افراد مجردی که می‌خواهند قبل از ازدواج تفاوت‌های جنسیتی را بهتر بشناسند.

– مشاوران خانواده و روانشناسانی که با زوج‌ها کار می‌کنند.

مطلب مشابه: بریده‌هایی از کتاب محکم در آغوشم بگیر سو جانسون (برای رابطه زناشویی بهتر)

مطلب مشابه: بریده‌هایی از کتاب رازهای ازدواج بدون شکست (کتابی درباره زندگی زناشویی)

نقد کوتاه

کتاب بسیار ساده، کاربردی و خوش‌خوان است و مثال‌های واقعی زیادی دارد. بسیاری از زوج‌ها می‌گویند این کتاب زندگی مشترک‌شان را نجات داده یا حداقل آرامش زیادی به آن‌ها بخشیده است. 

اما برخی منتقدان هم می‌گویند جان گری بیش از حد کلی‌گویی کرده و تفاوت‌ها را بیش از حد بزرگ نشان داده (همه مردها و زنان دقیقاً این‌طور نیستند و فرهنگ و شخصیت فردی هم خیلی مهم است).

به طور کلی اگر به دنبال کتابی آسان‌خوان برای بهبود ارتباط با جنس مخالف هستید، «مردان مریخی، زنان ونوسی» یکی از بهترین گزینه‌های کلاسیک و هنوز بسیار مرتبط است.

جملاتی از این کتاب

همان‌طور وقتی که یک مرد تحت فشار روحی قرار می‌گیرد، دوست دارد ذهنش را فقط روی یک مسئله معطوف و سایر مسائل را فراموش کند، زن هم که تحت فشار و استرس قرار می‌گیرد تمایل دارد که به بیان مسائل بپردازد و غرق تمام مشکلات می‌شود. او بدون اینکه فکرش را به حل مشکل متمرکز سازد، فقط با حرف زدن درباره‌ی آن حالش بهتر می‌شود. او هنگام حرف زدن احساساتش را بررسی می‌کند و درمی‌یابد که واقعا چه چیزی ناراحتش کرده‌است و ناگهان به آرامش خاطر می‌رسد.

مردها هنگامی انگیزه پیدا می‌کنند که احساس کنند به آن‌ها نیاز دارند، در حالی که زن‌ها وقتی انگیزه پیدا می‌کنند که مورد مهر و محبت قرار بگیرند.

زن به همدردی نیاز دارد، اما مرد فکر می‌کند که او به دنبال راه‌حل می‌گردد.

یک مرد با حل مشکلات همسرش می‌خواهد به او کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد، می‌خواهد فرد مفیدی برای او باشد. وقتی توانایی‌هایش در حل مشکلات همسرش مفید واقع می‌شود، خود را شایسته‌ی عشق و محبت او می‌بیند. وقتی یک مریخی راه‌حل ارائه می‌دهد ولی ونوسی را همچنان ناراحت و آشفته می‌بیند دیگر گوش دادن به حرف‌های همسرش برای او بسیار مشکل می‌شود؛ زیرا راه‌حل او قابل قبول نبوده و به همین دلیل احساس می‌کند اصلاً آدم مفیدی نیست. او حتی به این مسئله فکر نمی‌کند که تنها با گوش دادن به حرف‌های همسرش از روی همدلی و علاقه می‌تواند حامی او باشد. مریخی نمی‌داند که در ونوس صحبت کردن درباره‌ی مشکلات مشورت و درخواست راه‌حل نیست.

مطلب مشابه: بریده‌های کتاب ۵ زبان عشق از گری چاپمن (برای داشتن روابط عاشقانه گرم)

مطلب مشابه: بریده هایی از کتاب ۱۰۰۱ پرسش قبل از ازدواج (قبل از ازدواج بخوانید!)

ما به اشتباه فکر می‌کنیم که اگر همسرمان ما را دوست دارد، پس باید رفتار و عکس‌العمل‌هایش نسبت به ما درست همان‌طوری باشد که وقتی ما کسی را دوست داریم از خود بروز می‌دهیم. این نوع نگرش باعث می‌شود ما نسبت به یکدیگر دلسرد و نومید شویم و نتوانیم درباره‌ی تفاوت‌های‌مان با عشق و علاقه صحبت کنیم.

یکی از مهم‌ترین هنرهایی که یک مرد باید آن را فرا بگیرد، گوش دادن به احساسات و عواطف زن و برداشت درست از آن‌ها می‌باشد. او با این کار خود بهتر می‌تواند با همسرش ارتباط برقرار کند. البته، باید در نظر داشت که گوش دادن هنری است که احتیاج به تمرین کردن دارد.

اکنون به‌طور خلاصه به دو اشتباه بزرگ و رایج که در روابط زناشویی به چشم می‌خورند می‌پردازیم: ۱. وقتی زن ناراحت است مرد تبدیل به آقای چاره‌ساز می‌شود و سعی می‌کند برای رفع مشکل همسرش راه‌حل ارائه بدهد. اما نمی‌داند که با این کار احساسات زن را جریحه‌دار می‌سازد. ۲. وقتی مرد اشتباه می‌کند زن به کمیته‌ی بهبود و اصلاح خانواده تبدیل می‌شود و بدون اینکه از او خواسته باشند، انتقاد و پیشنهاد می‌کند

۴. وقتی زن می‌گوید: «احساس می‌کنم که انگار برات مهم نیستم.» مرد در جواب می‌گوید: «واقعا که خیلی مسخره است، معلومه که برام مهمی.» استدلال مرد این است که احساس همسرش بی‌مورد است. زیرا او به دنبال راه‌حلی است که به نفع همسرش هم هست. مرد متوجه نیست که وقتی ذهنش را تنها معطوف یک مسئله می‌کند و مسائلی را که موجب آزار همسرش می‌شود نادیده می‌گیرد، هر زن دیگری هم که به‌جای او باشد تقریبا همین واکنش را از خود نشان می‌دهد و آن را به خودش می‌گیرد و احساس می‌کند که وجودش بی‌اهمیت است.

وقتی زن یا شوهر تغییر مثبتی پیدا کند، همسرش هم تغییر می‌کند و این مسئله یکی از عجایب زندگی است. وقتی که شاگرد آماده است، معلم از راه می‌رسد. وقتی سؤالی پرسیده می‌شود، جواب را نیز می‌توان شنید.

یکی از علل پناه بردن مردها به اعماق درون‌شان برای حل مشکلات‌شان است. اگر آنان از رضایت همسرشان مطمئن باشند، وقت کمتری را در غار تنهایی برای حل مشکلات‌شان سپری می‌کنند. چرا که همسرشان مشکلی ندارد تا بخواهد برای حل آن نیز وقت بگذارد. در این زمینه هر کاری که زن را سرگرم کند و به او احساس خوبی بدهد برای مرد کمک محسوب می‌شود.

مردها وقتی بر سر شوق می‌آیند و انرژی می‌گیرند که احساس کنند به آن‌ها نیاز هست… زن‌ها وقتی بر سر شوق می‌آیند و انرژی می‌گیرند که احساس کنند مورد عشق و حمایت قرار گرفته‌اند.

برای اینکه یک مرد از اشتباهش درس بگیرد احتیاج به توصیه و راهنمایی ندارد، بلکه به تأیید زن نیاز دارد. وقتی یک مرد حس کند همسرش به دنبال اصلاح و تغییر او نیست به احتمال زیاد خودش خواهان راهنمایی و نظر او می‌شود.

مردان این موضوع را نمی‌دانند چون وقتی ناراحت‌اند به‌طور غریزی ترجیح می‌دهند تنها باشند. وقتی زن ناراحت می‌شود مرد از روی احترام یا او را تنها می‌گذارد یا با راه‌حل‌هایی که می‌دهد اوضاع را بدتر می‌کند. او فطرتا نمی‌داند که صمیمیت، نزدیکی و همدردی برای زن تا چه حد اهمیت دارد. زن در این شرایط به کسی نیاز دارد که به حرف‌هایش گوش دهد.

مطلب مشابه: بریده هایی از “کتاب رازهایی درباره مردان” اثر باربارا دى آنجلیس

مطلب مشابه: بریده‌هایی از “کتاب راهنمای مردان برای شناخت زنان”

مردها وقتی بر سر شوق می‌آیند و انرژی می‌گیرند که احساس کنند به آن‌ها نیاز هست… زن‌ها وقتی بر سر شوق می‌آیند و انرژی می‌گیرند که احساس کنند مورد عشق و حمایت قرار گرفته‌اند.

وقتی زن تحت فشار روحی قرار می‌گیرد بلافاصله به دنبال حل مشکلش نیست، بلکه درصدد آن است که درباره‌ی آن‌ها با دیگران حرف بزند و درکش کنند تا آرام بگیرد.

یک زن هیچ تصوری از این حساسیت مرد ندارد، زیرا برایش مایه‌ی افتخار است که کسی به او پیشنهاد کمک بدهد و احساس می‌کند که مورد عشق و محبت قرار گرفته است. ولی پیشنهاد کمک به یک مرد این حس را در او ایجاد می‌کند که بی‌کفایت و ضعیف است یا حتی مورد بی‌لطفی قرار گرفته است.

در ونوس همه روان‌شناسی می‌خوانند و دست‌کم مدرک فوق‌لیسانس مشاوره دارند و بیشتر به رشد فردی، معنویت و هر چیزی که موجب بالندگی و التیام‌بخش است، می‌پردازند. ونوس پر از پارک، فضای سبز، مراکز خرید و رستوران است. ونوسی‌ها حس ششمی بسیار قوی دارند و این توانایی را طی قرن‌ها و با توجه به نیازهای دیگران به‌دست آورده‌اند. آن‌ها از اینکه به نیازها و عواطف دیگران توجه دارند به خود می‌بالند. آن‌ها کمک کردن به دیگر ونوسی‌ها را بدون اینکه از آن‌ها خواسته باشند، نشانه‌ی عشق و محبت زیاد می‌دانند.

وقتی زن یا شوهر تغییر مثبتی پیدا کند، همسرش هم تغییر می‌کند و این مسئله یکی از عجایب زندگی است.

معنی و مفهوم درست «هیچ‌کس به من توجه نمی‌کنه.» یعنی: «امروز احساس می‌کنم کسی به من اعتنا نمی‌کنه. فکر می‌کنم کسی منو نمی‌بینه. البته مطمئنم بعضی‌ها منو می‌بینن، اما به من اهمیت نمیدن. توی این چند روزی که سرت خیلی شلوغ بود، غمگین و نگران بودم. از اینکه می‌بینم برای راحتی من زحمت می‌کشی ازت خیلی ممنونم، اما گاهی احساس می‌کنم که دیگه برات مهم نیستم. می‌ترسم کارت مهم‌تر از من باشه، می‌شه بغلم کنی و بگی چقدر دوستم داری؟»

۱. وقتی زن ناراحت است مرد تبدیل به آقای چاره‌ساز می‌شود و سعی می‌کند برای رفع مشکل همسرش راه‌حل ارائه بدهد. اما نمی‌داند که با این کار احساسات زن را جریحه‌دار می‌سازد. ۲. وقتی مرد اشتباه می‌کند زن به کمیته‌ی بهبود و اصلاح خانواده تبدیل می‌شود و بدون اینکه از او خواسته باشند، انتقاد و پیشنهاد می‌کند.

زن هنگامی مطمئن می‌شود که در روابط زناشویی‌اش عشق و محبت لازم را دریافت کرده که جملات عاشقانه و محبت‌آمیز را به دفعات زیاد از زبان همسرش بشنود. گفتن یکی دو جمله‌ی عاشقانه در این زمینه کافی نیست و باعث خشنودی و رضایت زن نمی‌شود.

راهنمایی کردن یک مرد بدون اینکه خودش خواسته باشد، این ذهنیت را در او ایجاد می‌کند که انگار خودش نمی‌داند چکار باید کند یا به تنهایی از عهده‌ی کارهایش برنمی‌آید. مردان نسبت به این موضوع بسیار حساس‌اند چون مسئله‌ی شایستگی و قابلیت برای آن‌ها بسیار مهم است.

مردها زمانی انگیزه و قدرت پیدا می‌کنند که احساس کنند به‌وجود آن‌ها نیاز هست. وقتی مرد احساس کند که همسرش در موردی به او احتیاج ندارد، کم‌کم بی‌تفاوت می‌شود. شور و شوقش را از دست می‌دهد و در آن باب کمتر از خودش مایه می‌گذارد. از طرف دیگر، وقتی مرد احساس کند که همسرش به او اطمینان دارد، هر کاری از دستش برمی‌آید انجام می‌دهد تا نیازهای او را برآورده کند و مطمئن است همسرش قدردان زحمات اوست، این امر باعث می‌شود بیشتر احساس قدرت کند و از خودش مایه بگذارد. مانند ونوسی‌ها، زنان وقتی انگیزه و نیرو پیدا می‌کنند که احساس کنند مورد لطف و محبت قرار گرفته‌اند. وقتی زنی احساس کند مورد عشق و حمایت شوهرش قرار نگرفته، به تدریج و بی‌اختیار خودش را مسئول می‌داند و از اینکه در روابط‌شان زیاد از خود مایه می‌گذارد خسته می‌شود. اما برعکس، وقتی مورد لطف و احترام شوهرش قرار بگیرد، احساس رضایت می‌کند و به همان نسبت بیشتر از خودگذشتگی نشان می‌دهد.

ما از روی سادگی فکر می‌کنیم که ازمشکلاتی که والدین‌مان داشتند معافیم و عشق ما جاودانی است، آسوده خاطریم که به مراد دل خود رسیده‌ایم و به حکم تقدیر همیشه با سعادت و شادکامی زندگی می‌کنیم.

مرد در درجه‌ی اول به اعتماد، پذیرش، قدردانی، تحسین، تأیید و تشویق نیاز دارد و زن نیز پیش از هر چیز به توجه، درک، احترام، فداکاری و از خودگذشتگی، اعتبار و اطمینان خاطر نیازمند است

مردها دوست دارند که چگونه از آن‌ها درخواست شود هر زمانی که در سمینارم در مورد تفاوت‌های میان عباراتی چون توانستن و یا خواستن صحبت می‌کنم بیشتر خانم‌ها تصور می‌کنند که در مورد مسائل پیش پا افتاده و کم اهمیت صحبت می‌کنم. از نظر زنان هیچ تفاوتی بین «آیا می‌تونی؟» و «ممکنه لطفا؟» وجود ندارد و حتی تصور می‌کنند که عبارت «آیا می‌تونی؟» مؤدبانه‌تر از «ممکنه لطفا؟» است. ولی از نظر خیلی از مردها بین این دو عبارت تفاوت عمده‌ای وجود دارد

مردان معمولاً متوجه نیستند که به سرعت می‌توانند از فردی گرم و پراحساس به موجودی سرد و بی‌تفاوت تبدیل شوند. مرد در غار مشغول حل مشکلش است و اصلاً نمی‌داند که این تغییر رفتارش چه تأثیری ممکن است روی دیگران بگذارد.

«جان گری، تو فقط دوست روزهای خوشی آدمی! تا وقتی که بنی عزیز و دوست داشتنی هستم پیشم می‌مانی، اما الان تا می‌بینی اون «بنی» سالم همیشگی نیستم، می‌خوای بذاری بری بیرون.

شناخت این ویژگی مریخی‌ها به زنان کمک می‌کند تا بدانند، چرا مردان در برابر اینکه زن‌ها آنان را راهنمایی کنند یا به آن‌ها بگویند چکار کنند، از خود مقاومت نشان می‌دهند. راهنمایی کردن یک مرد بدون اینکه خودش خواسته باشد، این ذهنیت را در او ایجاد می‌کند که انگار خودش نمی‌داند چکار باید کند یا به تنهایی از عهده‌ی کارهایش برنمی‌آید. مردان نسبت به این موضوع بسیار حساس‌اند چون مسئله‌ی شایستگی و قابلیت برای آن‌ها بسیار مهم است

مطلب مشابه: بریده‌هایی از “کتاب سیر عشق” از آلن دو باتن (کتاب روانشناختی فلسفی)

مطلب مشابه: بریده‌هایی از کتاب چقدر برای عشق آماده ای؟ اثر آلن دوباتن