چاق کردن صورت با روش های موثر + معرفی انواع ماسک برای داشتن صورت زیبا
چاق کردن صورت
اگر گونه های برجسته و به اصطلاح چاقی داشته باشید، چهره شما جوان‌تر نشان داده می شود. این در حالی است که فرو رفتگی گونه ها مقداری شما را پیرتر نشان خواهد داد. اگر از افرادی هستید که طبق مد روز پیش می روند، احتمالا باید در پی راه هایی جهت چاق تر شدن صورتتان باشید زیرا صورت های توپر اغلب مورد پسند می باشند. شما قادر خواهید بود برای انجام این عمل های زیبایی انجام دهید، مثلا چربی یا فیلر تزریق نمایید. ولی در این بین، روش های طبیعی نیز وجود دارند که با آن که مورد تایید جامعه پزشکی نمی باشند، ولی افراد زیادی معتقدند از آن ها نتیجه مناسبی گرفته اند.
اگر تصمیم دارید با راه های پر و سفت شدن صورت آشنا بشوید، تا آخر این مقاله با ما همراه ما باشید.
روش های چاق تر شدن صورت
چند تکنیک طبیعی و درمان خانگی وجود دارد که خیلی از افراد برای برجسته کردن گونه های خود از آن استفاده می کنند. برای برخی از روش ها باید یک کار فیزیکی کنید و برای برخی دیگر باید موضع مورد نظر را ماساژ بدهید.
ورزش صورت
ورزش صورت به یوگای صورت نیز مشهور می باشد. در اصل ورزش صورت، عضلات را جهت داشتن ظاهر جوان تر تحریک می کند. انجام یک تحقیق مشخص کرده است اشخاصی که به مدت هفت ماه، 40 دقیقه از روز خود را به ورزش صورت اختصاص داده بودند، در نتیجه صورت های سفت‌تر و جوان تری داشتند.
برخی از تمرینات یوگای صورت شامل این موارد می باشد:
لب ها را جمع کرده و در حالی که لبخند به لب دارید عضلات گونه را به سوی بالا ببرید. بعد از آن، انگشتان هر دست را دو سوی دهان خود قرار بگذارید و انگشتتان را جهت کشیدن گونه ها هدایت کنید. این کار را به مدت یک دقیقه ادامه دهید. در حالی که دهانتان بسته است، درون دهان را مملو از هوا کنید تا بخش خالی گونه ها پر شود. در این وضعیت ۴۵ ثانیه بمانید، بعد از آن به آرامی هوا را خارج کنید.
دهان خود را در حالی که لبخند به لب دارید به حالت O باز نگه دارید، بعد انگشت دو دست را روی همان گونه سمت خود قرار دهید و خیلی آرامی گونه ها را به سوی بالا و پایین بکشید. این کار را برای 60 ثانیه انجام دهید.
آلوئه ورا استفاده کنید
کمتر کسی است که با خواص آلوئه ورا برای پوست آشنایی نداشته نباشد. این گیاه دارای آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و ویتامین E می باشد. به همین علت بیشتر افراد اعتقاد دارند که اگر آلوئه ورا را بر گونه های خود بماید، گونه ها اغلب حالت شاداب و برجسته خواهند داشت.
استفاده از ماسک سیب
خیلی از افراد تصور می کنند که سیب به علت دارا بودن کلاژن، الاستین و آنتی اکسیدان به داشتن پوست بهتر و جوان تر کمک می کند. جهت چاق شدن صورت می توانید سیب را رنده کرده و بعد آن را بر پوست خود بمالید. 30 دقیقه صبر کنید، سپس صورتتان را با آب شست و شو دهید.
سیب میل کنید
اگر روزانه یک عدد سیب بخورید به علت مواد مواد موجود در این میوه که در بالا نیز گفته شده است، بافت صورتتان بسیار دیرتر آسیب خواهد دید. در اصل پزشکان در جواب اینکه چه خوراکی باعث چاق تر شدن صورت می شود، این طور می گویند که سیب پوست صورت را نرم و پر خواهد کرد.
گلیسیرین و گلاب
اگر شب پیش از خواب، نصف لیوان گلاب و گلیسیرین را با هم مخلوط کنید و به صورت خود بزنید، پوستی تمیز و هیدراته خواهید داشت که موجب سفت شدن و جوان شدن پوست می گردد.
طبق تجربه افراد، اگر حدود 4 تا 5 ماه ژله را به صورت ناشتا مصرف نمایید، پس از گذشت مدت زمانی شاهد به وجود آمدن تغییرات زیادی در پوستتان خواهید بود.
ماسک عسل
عسل به دلیل خاصیت آبرسانی و ضد باکتریایی می تواند در سفتی و پر شدن صورت اثر مثبتی داشته باشد. جهت تهیه ماسک می‌توانید کمی از عسل و گیاه پاپایا را مخلوط نموده و بعد آن را بر گونه های خود بمالید. 15 دقیقه منتظر باشید، بعد از آن با آب ولرم صورت خود را شست و شو دهید.
عسل بخورید
با خوردن ۱۰ قاشق غذا‌خوری عسل در طی روز، علاوه بر تامین شدن مواد مغذی برای پوست، آنتی اکسیدان های مفید برای آن را نیز فراهم می کنید تا در نهایت شاهد چاق تر شدن صورت خود باشید.
ماسک شیر
به علت آبکی بودن و داشتن پروتئین و چربی، خیلی از افراد بر این عقیده هستند که در صورتی که شیر را به گونه های خود بمالند شاهد شاداب تر شدن و مرطوب شدن پوست خود خواهند بود.
شیر بنوشید
شیر دارای مواد مغذی زیادی است که سلامت پوست را برای ما به ارمغان می آورد. از میان این مواد مغذی می شود به آمینو اسید، کلسیم، ریبوفلاوین (ویتامین B12)، پروتئین و ویتامین A و D اشاره نمود. به همین علت خوردن روزانه 2 لیوان شیر باعث تقویت سلامت پوست خواهد شد.
استفاده از روغن های گیاهی
طبق عقیده ای که خیلی از مردم داشته اند در صورتی که روغن های گیاهی را بر پوست خود بمالید، در نتیجه پوستتان مرطوب، سالم و پر خواهد شد.
از روغن هایی که جهت چاق شدن صورت توصیه می شود می شود به روغن بادام، نارگیل، آووکادو و روغن زیتون اشاره نمود.
استفاده از شی‌باتر
شی باتر خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی برخوردار است، به این دلیل که در آن درصد زیادی از تریترپن، توکوفرول، فنل و استرول ها وجود دارد. تعدادی از علاقه مندان این ماده توصیه می کنند که 3 فنجان شی باتر را با نصف فنجان شکر مخلوط کنید و پس از حمام روی گونه های خود بمالید.
این خمیر را به مدت 10 دقیقه بر گونه های خود ماساژ داده و بعد از آن اجازه بدهید تا 7 دقیقه بر روی صورتتان به همین شکل باقی بماند و در نهایت آن را با آب بشویید.
آجیل و دانه مصرف کنید
به علت چربی های مفیدی که در آجیل و دانه وجود دارد، با مصرف نمودن آن ها خواهید توانست جوان تر و با طراوت تر شدن پوستتان را تجربه نمایید.
در اصل استفاده از آجیل و دانه، روشی بی خطر جهت تو پر شدن صورت آن هم در کمتر از دو ماه خواهد بود. شما می توانید 3 نوع مغز را در برنامه غذایی خود جای دهید.
برای درست کردن آن به مغز پسته، بادام، فندق و خرما نیاز دارید. ۴ عدد از هر یک را با دو عدد خرما ترکیب کنید و در آخر به صورت خمیر در آورید.
می توانید از شیره خرما نیز جهت درست کردن این ترکیب استفاده نمایید. خمیر را به تکه های کوچک تر تقسیم نمایید و در طی روز ۵ تا ۱۰ عدد از خمیرهای کوچک را بخورید. استفاده از مغزهای روغنی یک راهکار خیلی خوب و طبیعی جهت پرتر نشان دادن صورت می باشد.
جوانه گندم معجزه‌ای برای چاق تر شدن صورت
خیلی از اشخاص دائما این سوال را می پرسند که چی چیزی مصرف کنم تا صورتم سریع تر چاق شود؟ توصیه ما به این اشخاص مصرف جوانه گندم می باشد.
در صورتی که در وعده غذایی خود به خصوص شام، سالاد کاهو و جوانه گندم را قرار بدهید، شاهد اثرات آن بر میزان سر حالی پوست صورت خود و چاق شدن آن خواهید بود.
جوانه گندم مملو از ویتامین E و B است که در آبرسانی پوست اثر خیلی بالایی دارد. درصورتی که خیلی اهل سالاد نمی باشید می توانید پودر جوانه گندم را تهیه کنید و بعد آن را با ماست ترکیب نمایید.
چه ویتامین هایی برای چاق تر شدن صورت مناسب می باشند؟
طبیعتا بالا رفتن وزن نیز مثل کاهش وزن نیاز به تلاش خواهد داشت. در صورتی که کالری دریافتی بیش از میزان سوزاندن مقادیر ذخیره‌ای شما باشد، آن کالری اضافی باعث بالا رفتن وزن می شود.
شاید در تبلیغات مختلف دیده باشید که می‌گویند این ویتامین را مصرف نمایید تا چاق تر شوید، ولی با خوردن ویتامین تنها نمی توانید کالری مد نیاز را دریافت نمایید.
اگر به علت انجام عمل های جراحی، وزن کم کرده اید، مصرف غذاهای با کالری زیاد قادر است به رشد عضلات، تقویت استخوان ها و ترمیم بافت ها کمک زیادی نماید.
فقط با تغذیه مناسب خواهید توانست بهترین ویتامین ها را جهت چاق تر شدن صورت دریافت نمایید. اما ما در ادامه این مقاله به شما خواهیم گفت که چه ویتامینی در این مورد به شما کمک خواهد کرد.
بهترین ویتامین جهت چاق تر شدن صورت
انواع متعددی از ویتامین ها وجود دارد که قادر خواهند بود به شما در بالا رفتن و پایین آمدن وزن کمک نمایند. یک رژیم غذایی متعادل باعث می شود بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مورد احتیاج شما تامین شود و بهترین ویتامین ها را جهت چاق کردن صورت در اختیار شما بگذارد.
از سوی دیگر، در صورتی که رژیم غذایی شما دارای محدودیت های زیادی است، استفاده از میزان کمی مکمل های ویتامینی باعث می شود به شما در ادامه مسیر رژیم غذایی ، جهت افزایش یا کاهش وزن کمک نماید.
آیا ویتامین های گروه B بهترین ویتامین جهت چاق شدن صورت می باشند؟
ویتامین های گروه B را این موارد در بر می گیرند:
- تیامین (B1)
- ریبوفلاوین (B2)
- نیاسین (B3)
- اسید پانتوتنیک (B5)
- پیریدوکسین (B6)
- بیوتین (B7)
- اسید فولیک (B9)
- کوبالامین (B12)
این ویتامین ها برای سوخت و ساز بدن بسیار لازم هستند. نقش اساسی ویتامین های گروه B متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها می باشد و از انرژی ذخیره شده در مواد غذایی استفاده می کنند.
مثلا تیامین به سلول های بدن کمک می کند تا کربوهیدرات‌ها را به انرژی تبدیل نماید . به عبارت دیگر، مقدار پایین یک یا چند مورد از این ویتامین ها به این معنا است که متابولیسم بدن شما خوب کار نمی کند که نتیجه آن کم شدن وزن است.
شما قادر خواهید بود ویتامین های گروه B را در برخی از غذاها پیدا کنید. منابع مناسب غذا های دارای ویتامین B عبارتند از:
- لوبیا
- عدس
- شیر
- تخم مرغ
- گوشت بدون چربی
- غلات کامل
- سیب زمینی
- موز
ویتامین B12 در هیچ گیاهی وجود ندارد، بنابراین دریافت این ویتامین برای کسی که که رژیم گیاهخواری دارد، خیلی دشوار است.
به صورت کلی، اگر درپی قرص چاقی برای صورت در داروخانه می گردید، قرصی را انتخاب نمایید که دارای این هشت ویتامین از گروه B باشد.
تکنیک های خانگی و طب سنتی جهت چاق تر شدن صورت
همان طور که می دانید برخی از افراد برای چاق شدن صورت تزریق ژل و بوتاکس انجام می‌دهند اما طبق توصیه ما، بهتر است ابتدا روشهای خانگی زیر را استفاده کنید تا درگیر عوارض و مسائلی از این دست نشوید.
خیار و گلاب
از خیار با توجه به خاصیت آبرسانی زیادی که دارد می شود به دو شکل موضعی و خوراکی استفاده نمود. در اصل با استفاده از این میوه، پوست صورت شما آبرسانی می گردد و باعث پرتر جلوه دادن صورت شما می شود.
استفاده موضعی از ماسک خیار قطعا نتیجه عالی تری نسبت به استفاده خوراکی آن دارد و در عرض 3 هفته شاهد نتایج آن خواهید بود. شما می توانید خیار را رنده نمایید، بعد از آن برای 30 دقیقه بگذارید روی صورتتان باقی بماند.
استفاده از گلاب نیز پیشنهاد می شود. به مدت سه هفته و هر بار 30 دقیقه بگذارید گلاب بر پوست صورتتان باقی بماند.
استفاده از شیر خشک
شیر خشک به علت دارا بودن ماده‌های قوی و موثر تاثیر فراوانی در حجیم شدن صورت شما خواهد داشت. شما قادر خواهید بود شیر خشک را با شیر مخلوط نمایید و ماسک را بر صورت خود بگذارید. روش های متنوعی جهت استفاده از شیر خشک وجود دارد.
برای این که از ماسک شیر خشک نتیجه دلخواه تری کسب کنید، می توانید روغن های گیاهی را نیز به آن اضافه کنید.
مثلا، روغن زیتون، شکر و شیر خشک را ترکیب نمایید، بعد از آن مخلوط را روی صورت خود قرار دهید. پس از گذشت نیم ساعت، صورتتان را به آرامی بشویید و خشک نمایید.
این ماسک علاوه بر چاق نمودن صورت، به عنوان یک لایه بردار خوب برای صورت نیز استفاده می شود. برای کسانی که به دنبال داروهای شیمیایی نیستند قطعا استفاده از این تکنیک ها خوشایندتر می باشد.
چاق شدن صورت با سیب زمینی
کسی نمی تواند منکر اثر مثبت سیب زمینی بر چاق شدن پوست شود. یکی از تکنیک هایی که که می شود برای چاق کردن صورت استفاده کرد استفاده از سیب زمینی است.
با سیب زمینی علاوه بر رسیدن به هدف اصلی خود یعنی چاق شدن صورت، چین و چروک های پوست را درمان نمایید، سفیدی موها را رفع کنید و پوست خود را آبرسانی نمایید.
شما قادر خواهید بود به دو صورت از سیب زمینی استفاده نمایید، روش اول این که روزانه دو لیوان آب سیب زمینی بخورید. در تکنیک دوم می توانید از آب سیب زمینی به عنوان ماسک استفاده نمایید و آن را بر صورت خود به صورت دورانی ماساژ بدهید.
در حقیقت آب سیب زمینی چون دارای ویتامین C و آنتی اکسیدن می باشد، به ترتیب باعث آبرسانی پوست و چاق شدن صورت می گردد و از بروز عفونت های پوستی ممانعت می کند.
استفاده از شنبلیله
با شنبلیله در عرض دو هفته می توانید صورت خود را چاق تر نمایید. از آن جایی که این گیاه مملو از ویتامین و آنتی‌اکسیدان است، پوستی سالم برای شما به ارمغان خواهد آورد.
شما می توانید صورت خود را با روغن این گیاه 2 یا 3 بار در روز ماساژ بدهید یا این که پودر شنبلیله را با آب مخلوط کرده و از خمیر آن استفاده نمایید.
بگذارید این مخلوط 15 دقیقه بر پوستتان باقی بماند و پس از گذشت این مدت، با آب صورت خود را شست وشو دهید. می توانید روزانه از این ترکیب استفاده نمایید.