سخنان آلبرت بندورا روانشناس معروف با جملات زیبا و آموزنده ای از او

جملات زیبا و سخنان آلبرت بندورا

در این بخش روزانه متن های زیبا و آموزنده و سخنان آلبرت بندورا روانسناس آمریکایی معروف را ارائه کرده ایم.

آلبرت بندورا، (به انگلیسی: Albert Bandura) یک روان‌شناس، پژوهشگر و استاد بازنشستهٔ دانشگاه استنفورد اهل کانادا و ایالات متحده آمریکا بود که نظریه یادگیری مشاهده‌ای یا مدلینگ را مطرح کرده‌است.
او تأثیر به‌سزایی در زمینهٔ علوم «آموزش و پرورش» و چندین شاخه از روان‌شناسی از جمله روان‌شناسی شخصیت، روان‌شناسی درمانی و روان‌شناسی شناختی اجتماعی و همچنین گذار از رفتارگرایی به روان‌شناسی شناختی داشت. او را آغازگر «نظریهٔ یادگیری اجتماعی» می‌دانند که بعدها به «نظریه شناختی اجتماعی» تغییر نام داد.
بر پایه گزارش مجله روان‌شناسی عمومی، او پس از بی‌اف اسکینر، زیگموند فروید و ژان پیاژه، چهارمین روان‌شناس قرن بیستم از لحاظ بیشترین استناد در مقالات روان‌شناسی است و از آنجایی که ۳ روان‌شناس نامبرده در قید حیات نیستند، آلبرت بندورا نخستین روان‌شناس زنده و در قیدِ حیاتِ فعلی از لحاظ بیشترین استناد در مقالات روان‌شناسی است. او را بزرگترین روان‌شناس حالِ حاضر در جهان و یکی از تأثیرگذارترین روان‌شناسان تمامی اعصار می‌دانند.

مردم نه تنها با تعمق کردن، درک بهتری به دست میآورند بلکه میتوانند تفکر خود را نیز ارزیابی کرده و تغییر دهند.

آدم موثر و اثربخش کسی است که آینده.اش را میسازد نه این که آن را پیش بینی کند.

کسانی که به توانائی های خود اعتقاد و اطمینان دارند به کارهای دشوار به صورت چالش‌هایی می‌نگرند که باید بر آنها پیروز شوند نه به صورت تهدیدهایی که باید از آنها اجتناب کند.

ما آدمها بیشتر روی نظریه های شکست سرمایه گذاری می کنیم تا نظریه های پیروزی.

اعتماد به نفس ضرورتاً تضمين كننده ي موفقيت نيست، اما عدم اعتماد به نفس به يقين باعث شكست مي شود.

افرادی که معتقدند قدرت اعمال درجه ای کنترل بر زندگی خود را دارند ، سالم تر ، موثرتر و موفق تر از افرادی هستند که اعتقادی به توانایی خود برای ایجاد تغییر در زندگی ندارند.
عبارتی که در آن آلبرت بندورا درباره مکان کنترل داخلی و فواید آن به ما می گوید.

مطلب مشابه: متن روانشناسی درباره شخصیت از بزرگان جهان با جملاتی زیبا

برای دستیابی به موفقیت ، افراد دارای یک احساس خودکارآمدی ، مبارزه مشترک برای مقابله با موانع و نابرابری های اجتناب ناپذیر زندگی هستند.
خودکارآمدی احساسی است که می تواند اهداف ما را برآورده کند. این یک مهارت است که با احساس موفقیت و کنترل ارتباط نزدیک دارد.

مطالعات بی شماری در مورد گسترش منفی فشارهای کاری در زندگی خانوادگی وجود دارد ، اما تعداد کمی در مورد چگونگی رضایت شغلی کیفیت زندگی خانوادگی را بهبود می بخشد.
در این مورد ، آلبرت بندورا بر جنبه تحقیق شده بسیار کمی تأکید دارد.

توجیه اخلاقی مکانیسم دفاعی است که همه ما از آن استفاده می کنیم. رفتار تخریبی با نمایش در خدمت اهداف اخلاقی ، از نظر شخصی و اجتماعی پذیرفته می شود. به همین دلیل است که بیشترین استفاده از رسانه های خشن در گوش ناشنوا قرار می گیرد.
در این جمله ، بندورا درباره مکانیسم های دفاعی به ما می گوید.

ما درک بهتری از موضوعات روزمره نسبت به مشهورترین اساتید دانشگاه داریم.
تأملی که به ما نشان می دهد چگونه اشتیاق برای آگاهی از زندگی روزمره قدرت بیشتری نسبت به مطالعه سیستماتیک در آزمایشگاه دارد.

جملات آموزنده روانشناس معروف

اعتقادات مردم در مورد توانایی هایشان تأثیر زیادی در این توانایی ها دارد.
اگر فکر می کنید در کاری مهارت دارید ، به تلاش خود ادامه می دهید و به مرور ، به احتمال زیاد یک متخصص واقعی خواهید بود. عبارتی که در مورد اثر Pygmalion به ما می گوید.

مطلب مشابه: سخنان آرتور شوپنهاور و جملات پند آموز از فیلسوف و روانشناس معروف آلمانی

یادگیری دو طرفه است: ما از محیط یاد می گیریم ، و محیط به لطف اقدامات ما می آموزد و تغییر می کند.
تأمل دیگری در مورد یادگیری و نحوه تغییر دانش در محیط انسانی و جسمی است.

اعتماد به خود موفقیت را تضمین نمی کند ، اما انجام چنین کاری عدم موفقیت را تضمین می کند.
عبارتی انگیزشی که شاید مشهورترین نویسنده کانادایی باشد.

روانشناسی نمی تواند به مردم بگوید که چگونه باید زندگی خود را ادامه دهند. با این حال ، می تواند وسیله ای برای تأثیرگذاری تغییرات شخصی و اجتماعی در اختیار آنها قرار دهد.
چرا روانشناسی مهم است؟ خوب ، شاید این راه را به ما نشان نمی دهد ، اما برخی از منابع موثر را در اختیار ما قرار می دهد.

خوشبختانه ، بیشتر رفتارهای انسان از طریق مشاهده از طریق مدل سازی سایر افراد یاد گرفته می شود.
ما با مشاهده می آموزیم ، نه با آموزش.

موفقیت از نظر اجتماعی با معیارهای ضعیف تعریف شده مورد قضاوت قرار می گیرد ، بنابراین فرد تمایل دارد که به دیگران وابسته شود و از وضعیت او مطلع شود.
ارزیابی دستاوردهای خود از دیدگاه افراد دیگر اشتباه است.

افراد تولیدکننده شرایط زندگی خود هستند و نه تنها محصول آنها هستند.
ما توانایی اصلاح محیط خود را داریم.

در صورت تحقق برخی شرایط محیطی ، مهربان ترین و تحصیل کرده ترین افراد می توانند اقدامات کاملا فجیع انجام دهند.
آیا آزمایش زندان استنفورد را می دانید؟ بندورا این پدیده بسیار تحقیق شده در روانشناسی اجتماعی را توضیح می دهد.

بیشتر تصاویری که اقدامات خود را بر اساس آنها انجام می دهیم مبتنی بر یادگیری ناجور است.
در این مقاله یاد می گیریم که یادگیری ناجور چیست.

کنایه آمیز است: افراد با استعداد با آرزوهای بالا خصوصاً در برابر احساس شکست پذیری آسیب می بینند حتی اگر موفقیت بزرگی کسب کنند.
هرچه انتظارات بیشتر باشد ، آستانه فراتر از آن نیز از آنچه بدست آورده ایم راضی هستیم.

مطلب مشابه: جملات انگیزشی جول اوستین روانشناس معروف در مورد موفقیت

نظریه ای که انکار می کند افکار می توانند اعمال را تنظیم کنند ، قادر به توضیح پیچیدگی رفتار انسان نیست.
این عبارت توسط آلبرت بندورا انتقادی از رفتارگرایی است.

ما بیشتر به نظریه های توضیح دهنده شکست علاقه داریم تا آنچه که موفقیت را توضیح می دهد.
به طور متناقض ، ما بیشتر جذب پدیده های منفی می شویم.

حتی عملکرد قابل توجه نیز لزوماً درک خودکارآمدی را افزایش نمی دهد.
علی رغم موفقیت های چشمگیر ما ، خودکارآمدی فضیلتی است که با این نوع شرایط محیطی تقویت نمی شود.

افرادی که خود را بسیار م effectiveثر می دانند ، متفاوت از کسانی که خود را بی تأثیر می بینند ، فکر می کنند و احساس می کنند. موارد قبلی بیش از پیش بینی آن ، آینده خود را تولید می کنند.
در این بازتاب او از منبع کنترل داخلی صحبت می کند.

توانایی تحقق واقع بین بودن را ندارید.
واقع گرایی بیش از حد ما را به حد متوسط ​​واداشته است.

افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند تصور می کنند که دستاوردهای آنها بیشتر به دلیل مهارتها یا تواناییهایشان به دلیل عوامل خارجی است.
در این حالت او در مورد منبع کنترل خارجی صحبت می کند.

به محض ادغام ، تغییر شهرت بسیار دشوار است.
اگر آنها برچسبی به شما زده اند ، تغییر آن واقعاً دشوار خواهد بود.

مطلب مشابه: سخنان کارل گوستاو یونگ (متن، نقل قول و جملات آموزنده از فیلسوف و روانشناس معروف)

خودكارآمدي ادراك شده ، ترك تحصيلي را پيش بيني مي كند.
یکی از بزرگترین دلایل شکست در مدرسه.

افراد ناامن از مقایسه های اجتماعی که عزت نفس آنها را تهدید می کند ، اجتناب می کنند.
و شاید به همین دلیل آنها تمایل دارند خود را منزوی کنند و زمان کمتری را صرف رویدادهای اجتماعی کنند.

رضایت مندی افراد از فعالیتهایی که انجام می دهند تحت تأثیر لیست طولانی عناصر و استانداردهای خودارزیابی است.
نحوه درک موفقیت و تحقق فردی تا حدودی کمتر از آنچه تصور می کنیم ذهنی است.

مطلب مشابه: جملات روانشناسان معروف؛ سخنان و جملات روانشناسی درباره در مورد زندگی