بریدههایی از کتاب استثنا باشید از دارن هاردی (کتاب خاص برای توسعه فردی)
در این بخش از سایت ادبی و هنری روزانه بریدههایی از کتاب استثنا باشید را برای شما دوستان قرار دادهایم. این کتاب به قلم دارن هاردی است که قبلا با کتاب اثر مرکب به معروفیت رسیده بود. دارن هاردی نویسنده آمریکایی و سخنران انگیزشی، مشاور و ناشر سابق مجلهی موفقیت است. هاردی نویسنده نسخههای پرفروش نیویورک تایمز است.
جملات انگیزشی و توسعه فردی از کتاب استثنا باشید
لازم نیست یک رئیسجمهور یا یک دیکتاتور باشید تا در جهان تغییر ایجاد کنید. شما برای همه افرادی که هر روز میبینید اثری خواهید داشت که برای همیشه بر بدنهٔ زندگی آنها نقش خواهد بست.
دلیل موفقیت کنونی من این است که آموختهام برای آنچه میخواهم به دست آورم بجنگم. دلیل اینکه زمانی میخواهم چیزی را به دست آورم بهانهها برای من معنایی ندارند
هر انتخاب کوچکی میتواند اثری بزرگ بر زندگی شما بگذارد.
اگر علفهای هرز را هر روز از زمین زندگیتان بیرون نکشید خیلی زود با علفزاری روبهرو خواهید شد که تمام زندگیتان را در خود خواهد بلعید.
«من باور دارم که مردم ابتدا باید روی خودشان سرمایهگذاری کنند، زیرا خودشان منشأ تمام موفقیتهایی هستند که بعدها به دست خواهند آورد.»
مهمترین عامل ایجاد استرس و ترسهای بیشتر ما این است که آنچه انجام میدهیم (انتخابها، رفتارهایمان) با ارزشهای ما در تقابل هستند.
موفقیت مساوی است با کار و تلاش مداوم و سخت!
لازم است مغز خود را تا جایی که میتوانید از افکار منفی دور نگه دارید تا از عوارض آن مصون بمانید و از سوی دیگر، لازم است تا جایی که میتوانید مغز خود را با افکار مثبت تغذیه کنید. لازم است بهدنبال منابعی باشید که بهطور مداوم ذهن شما را از افکار منفی پاک و آن را با افکار مثبت و سازنده پر کنند. اینها مقدور نخواهد بود مگر اینکه تصمیم بگیرید برای خودتان سرمایهگذاری کنید. بهترین روش برای این کار را برایان تریسی طراحی کرده است. من این روش را زمانی آموختم که فقط هجده سال داشتم و این روش تمام زندگی من را از همان زمان دگرگون کرد.
حقیقتی وجود دارد و آن اینکه آنچه شما میدانید، شما را به موفقیت نخواهد رساند بلکه آنچه انجام میدهید شما را به موفقیت میرساند.
هر زمان که خودتان رشد کنید، همه چیز در اطرافتان رشد خواهد کرد و زمانی که خودتان پیشرفت کنید همه چیز در اطرافتان پیشرفت خواهد کرد.
مطلب مشابه: جملاتی از کتاب اثر مرکب دارن هاردی؛ جملات برای موفقیت و رشد شخصیتی
مطلب مشابه: بریدههایی از کتاب حکایت دولت و فرزانگی اثر مارک فیشر درباره توسعه فردی و مالی
اگر میخواهید بهترین کارآفرین، مدیر، کارمند، فروشنده، مادر یا پدر، همسر و… باشید باید بدانید که لازم است خصوصیاتی را در خود به وجود آورید که بتوانید دیگران را جذب کنید.
محمدعلی، قهرمان بوکس جهان، جملهٔ مشهوری دارد، او میگوید: «من از تکتک لحظات تمرینات ورزشیام در صبح متنفر بودم؛ اما تکتک لحظات زندگیام عاشق این بودهام که قهرمان باشم.»
تفاوت زیادی است بین شناختن راه و قدم برداشتن در آن!
مسیری که انسانهای موفق طی کردهاند اصلاً به زیبایی جایگاهی که اکنون در آن قرار دارند نیست.
به یاد داشته باشید که باید ارزشهای اصلی خود را بشناسید و آنها را به کار گیرید، زیرا ارزشهایی که در زندگی به کار گرفته نمیشوند، ارزشهایی هستند که بدانها ایمان ندارید.
بر گفتوگوهای ذهنی خود تسلط یابید
عادات یکشبه به وجود نمیآیند بلکه باید جوانه بزنند سپس به شاخه بدل شوند. عادات مانند تارعنکبوتهایی هستند که بهمرور به طناب تغییر شکل میدهند. به یاد داشته باشید که نه ترک یک عادت بد کار آسانی است و نه ایجاد یک عادت خوب! متخصصان میگویند برای تغییر یک عادت بد به یک عادت خوب لازم است سیصدبار رفتار جدید خود را تکرار کنید. سیصدبار تکرار تا این که یک رفتار جدید جایگزین طرحهای قدیمی شود که مدتهاست بر سطح مغز شما نقش بسته است. بنابراین، در تغییر یک عادت خواستن توانستن نیست، بلکه باید این خواستهٔ شما سیصدبار تکرار شود تا به یک عادت و توانستن بدل گردد.
زبان میتواند به زیباترین شکل ممکن دروغ بگوید؛ اما رفتارها هرگز دروغ نمیگویند. به دیگران گوش نکنید، به آنها نگاه کنید.
مطلب مشابه: بریدههایی از کتاب توانمندی های نهان اثر آدام گرانت با موضوع انگیزشی
کلید موفقیتهای بزرگ، شکستهای بسیار است.
اگر برای خرید لباس به فروشگاههای ارزان بروید، زمانی که دلتان میخواهد یک لباس تازه بخرید به همان لباسهایی فکر خواهید کرد که پیش از این دیدهاید؛ اما اگر به فروشگاههای گرانقیمت بروید دیگر امکان ندارد به لباسهای فروشگاههای ارزانقیمت فکر کنید، بلکه به همان چیزی فکر خواهید کرد که در این فروشگاهها دیدهاید. پس شما همانی را انتظار دارید که بدان فکر میکنید و همانی را خلق خواهید کرد که انتظار دارید.
در بسیاری از موارد والدین منفی فکر میکنند؛ اما مثبت سخن میگویند و فرزندان بیتردید آن چیزی را میآموزند که میبینند نه آن چیزی که میشنوند.
در مصاحبهای که با ماریو آندرتی، یکی از بزرگترین و موفقترین قهرمانان اتومبیلرانی داشتم، از او پرسیدم: «اگر بخواهی مهمترین درس را به کسی که میخواهد در مسابقات اتومبیلرانی قهرمان شود بدهی، آن چه خواهد بود؟» او پاسخ داد: «به دیوارها نگاه نکند!» با حیرت به او خیره شده بودم و پرسیدم: «واقعاً؟!» گفت: «بله، این خیلی مهم است.» هنوز قانع نشده بودم. «برای چی؟» او پاسخ داد: «برای اینکه خودروی تو به همان مسیری خواهد رفت که چشمانت به آن نگاه میکنند و اگر به دیوار نگاه کنی، خودروات هم بهسوی دیوار خواهد رفت. به همین سادگی!»
یکی از دوستان خوب من، یک اسطوره در عرصهٔ علم خودسازی برای پیشرفت، چارلی ترمندس جونز، میگوید، اگر میخواهی بدانی که زندگی کسی در پنج سال آینده چگونه خواهد بود، باید ببینی که با چه کسانی دوستی میکند و چه کتابهایی میخواند. خواندن کتاب میتواند به شما کمک کند در مسیر پیشرفت و ارتقای شخصی خودتان بیوقفه قدم بردارید. اما مهمتر از آن افرادی هستند که شما با آنها رفتوآمد میکنید و ساعات خود را میگذرانید. کسانی که با آنها رفتوآمد میکنید، شما را برای مسیری که در ادامهٔ زندگی در پی خواهید گرفت مجبور نمیکنند اما بهآرامی شما را در این مسیر به جلو هُل میدهند.
مطلب مشابه: بریدههایی از کتاب هنر نه گفتن (خلاصه کتاب برای افرادی که قادر به نه گفتن نیستند!)
ممکن است بگویید که من دوست دارم با برخی از افراد رفتوآمد کنم؛ اما اجازه نمیدهم رفتار آنها روی من تأثیر بگذارد. من به شما پاسخ خواهم داد که هرچه در پیرامون شما قرار دارد بر شما تأثیر خواهد داشت و این تأثیر براساس آگاهی و انتخاب نیست بلکه کاملاً بهصورت ناخودآگاه صورت خواهد گرفت.
برای اینکه بتوانید رفتارهای ناخودآگاه خود را کنترل کنید، باید آنها را بنویسید. برای خرید خود بودجهای را مشخص کنید و برای اینکه میزان هزینههای خود را کنترل کنید، هر یک تومانی را که خرج میکنید، در دفتری ثبت کنید. میتوانید همین کار را در مورد غذایی انجام دهید که در روز میخرید یا کنترل هر رفتاری که بهطورناآگاهانه انجام میدهید اما لازم است آن را تغییر دهید.
برای اینکه بتوانید مثبت باقی بمانید و زندگی خود را تحت تأثیر مشکلات اقتصادی دنیا نسازید، لازم است بیستوچهارساعته در برابر اخبار ناخوشایندی که از شبکههای تلویزیونی پخش میشود قرار نگیرید. این بدان معنا نیست که گوشهٔ عزلت بگیرید و از دنیا بیخبر بمانید؛ اما باور کنید که هیچکدام از سیاستمداران و اقتصاددانان دنیا به اندازهٔ شما پای خبرهای رادیو و تلویزیون ننشستهاند. شما میتوانید اخباری را که لازم دارید در مدت نیم ساعت بشنوید و باقی ساعات خود را به شنیدن و دیدن موضوعات مثبت اختصاص دهید، زیرا مغز شما به همان چیزی میاندیشد که شما به درون آن میریزید. چگونه انتظار دارید بتوانید مثبت فکر کنید درحالیکه روز خود را با اخبار ناخوشایند و منفی پر کردهاید.
گروهی از افراد که با آنها بیشترین تعاملات را دارید تا ۹۵% تعیین میکنند که شما یک فرد موفق باشید یا بازنده! براساس مطالعات او افرادی که شما بیشترین ساعات روز را با آنها میگذرانید مهمترین عامل برای سوق دادن شما بهسوی پیروزی یا شکست هستند.
هرچیزی که در برابر چشمان شما قرار میگیرد و همان چیزهایی که گوشهایتان میشنوند، همان چیزی است که شما بدان میاندیشید! بنابراین، مغز شما یک سیستم بسیار ساده دارد، یعنی هرچه در آن بریزید همان را به شما پس خواهد داد!
شما در طی روز چند نوع وظیفهٔ مشخص دارید که باید زمان خود را برحسب آنها دستهبندی کنید، بهطور مثال، برای خواندن ایمیلها و قراردادن پستهایتان در پلتفرمهای مختلف سوشیال مدیا ساعتی مشخص را در نظر بگیرید. در این ساعت هیچ کاری جز این کار را انجام ندهید و تا آن را به پایان نبردهاید دست از آن برندارید.
سخن آخر: باانگیزه بمانید و به دیگران انگیزه ببخشید
«کلید کمک کردن به دیگران این است که به فکر گرفتن پاسخ در قبال کمک خود نباشید و جالب اینجاست که شما به هرحال بهنحوی پاسخ کار خود را دریافت خواهید کرد.»
در امریکا آمار نشان میدهد که ۴۴% پزشکان، همان کسانی که به شما میگویند باید غذای سالم بخورید و ورزش کنید، اضافه وزن دارند! تفاوت زیادی است بین شناختن راه و قدم برداشتن در آن!
کمتر کسی است که بخواهد کتابی را بخواند که در آن نوشته است: تو برای موفقیت باید خون گریه کنی!!
مطلب مشابه: بریدههایی از کتاب طرز فکر اثر کارل دوک با موضوع خودیاری و انگیزشی
ساعت من رأس ساعت ۵ صبح زنگ میزند درحالیکه در رختخواب گرم و نرم خوابیدهام، به من بگویید چه کسی است دلش میخواهد در این ساعت از بستر برخیزد و برای دویدن به بیرون از خانه برود؟ هیچکس! برخلاف تصور شما قهرمانهای ورزشی عاشق این نیستند که در هر شرایطی تمرینات ورزشی کنند، افرادی که اندام متناسب دارند هم مانند شما از خوردن شکلات لذت میبرند، تمام کسانی که رابطهٔ عاشقانه با همسر خود دارند نیز توانایی فریاد زدن و قهر کردن دارند، افراد ثروتمند نیز از اینکه بیش از دیگران کار کنند متنفرند؛ اما آنها این کارها را انجام میدهند زیرا میدانند تنها راه برای رسیدن به موفقیت است.
