مدت زمان ایده آل رابطه جنسی + بهترین زمان برای داشتن رابطه جنسی

مدت زمان ایده آل رابطه جنسی
مدت زمان ایده آل و درست رابطه جنسی برای زن و مردها اهمیت دارد. به طور دقق نمی توان زمان مشخصی را بزای آمیزش جنسی در نظر گرفت زیرا زوج ها بدنشان با هم تفاوت دارد.

مدت رمان رابطه جنسی نرمال و ایده آل چقدر است؟ تحقیقاتی زیادی در این مورد انجام گرفته است ولی باز هم پاسخ دقیق پیدا نشده است. برای بیشتر زوج ها، رابطه جنسی فقط به دخول ختم نمی شود و پیش نوازی، بوسیدن و … هم جزو آمیزش جنسی و مراحل آن هستند. در این بخش اطلاعاتی در مورد رابطه جنسی نرمال و مدت زمان آن را می خوانید.

 چه مدت زمانی برای رابطه جنسی کافی است؟

کلیشه‌های متداول

یکی از دلیل های مشخص نبودن مدت آمیزش جنسی، کلیشه هایی است که در این مورد وجود دارد. همان طور که مردان در مورد میزان نعوظ و اندازه آلت تناسلی باورهای اشتباه دارند. شایعه های زیادی در مورد طولانی بودن یا کوتاه بودن رابطه جنسی میان زوج ها وجود دارد. به طوری که بعضی از زوج ها ادعا می کنند که رابطه جنسی آنها حدود نیم ساعت یا بیشتر طول می کشد. البته این زمان با توجه به علاقه زوج ها برای داشتن رابطه جنسی طولانی صورت گرفته است و نمی توان آن را درست دانست.

عدم اندازه گیری زمان رابطه جنسی

از دیگر عوامل تأثیرگذار در مشخص نبودن زمان رابطه جنسی می‌توان به عدم اندازه گیری زمان توسط زوج‌ها اشاره کرد. تقریباً هیچ زوجی زمان شروع رابطه تا رسیدن به انزال را اندازه نمی‌گیرد.

عوامل تأثیرگذار در مدت زمان رابطه جنسی

محققان برای اندازه گیری مدت زمان ایده آل رابطه جنسی حدود ۵۰۰ زوج را مورد آزمایش قرار دادند. این زوج‌ها با کمک کرنومتر، شروع رابطه تا پایان آن را مشخص کردند. در ادامه برخی از نتایج به دست آمده از تحقیق ارائه شده است.

۱. تأثیر کاندوم روی زمان رابطه

تحقیقات نشان می‌دهد که با وجود تبلیغات گسترده، استفاده از کاندوم تأثیر چندانی در افزایش زمان رابطه جنسی زوج‌ها ندارد. این موضوع درباره ختنه مردان نیز صادق است.

۲. تأثیر ملیت زوج‌ها در زمان رابطه جنسی

پژوهش‌ها نشان دهنده این است که اغلب زوج‌ها با ملیت مختلف دارای رابطه جنسی با زمان یکسان هستند! این موضوع توسط زوج‌هایی از کشور‌های هلند، اسپانیا، ایالات متحده، انگلستان و… مشخص شده است. البته زوج اهل کشور ترکیه باشند، رابطه جنسی کوتاه‌تری نسبت به سایرین داشته‌اند.

۳. تأثیر سن در زمان رابطه جنسی

طبق تحقیقات انجام شده زوج‌های مسن رابطه جنسی کوتاه‌تری دارند. این موضع زمانی که مرد مسن‌تر باشد شدت بیشتری پیدا می‌کند.

زمان مناسب رابطه جنسی از نظر زوج‌ها

طبق نظرسنجی که از زوج‌ها انجام شده، از ۳ تا ۷ دقیقه زمان کافی برای رابطه جنسی در نظر گرفته شده است. از ۷ تا ۱۳ دقیقه یک بازه زمانی مطلوب است و از ۱ تا ۲ دقیقه زمان کوتاه و غیر قابل قبولی است. بیشترین زمانی که اغلب زوج‌ها برای رابطه جنسی در نظر داشته‌اند از ۱۰ تا ۳۰ دقیقه بوده است.

مدت زمان مناسب رابطه جنسی طبق آزمایش‌ها

پس از اندازه گیری رابطه جنسی زوج‌ها، میانگین زمان برای رابطه جنسی ۵.۴ دقیقه تعیین شده است؛ بنابراین گفته‌هایی که درباره زمان رابطه جنسی وجود دارد، درست نیست.

زمان مناسب برای رابطه جنسی ایده آل

برای رابطه جنسی نمی‌توان بازه زمانی خاصی در نظر گرفت. بسته به سن زوج‌ها و میزان فعالیت بدنی که دارند، برخی از افراد رابطه جنسی کوتاه‌تری دارند و برخی دیگر رابطه جنسی طولانی‌تر؛ بنابراین با وجود تحقیقات متعددی که در این زمینه انجام شده هنوز نمی‌توان زمان مناسبی برای رابطه جنسی ایده آل در نظر گرفت.

 

مدت زمان ایده آل رابطه جنسی

7 زمان مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی

بر اساس پژوهش هایی که انجام شده است، مناسب ترین زمان ها به منظور رابطه جنسی به این ترتیب می باشد:

 

1- رابطه جنسی در صبح
صبح یکی از زمان های مناسب برای داشتن رابطه جنسی است . در واقع در ساعت های آغازی روز، علاوه بر انرژی بیشتر، میزان ترشح هورمون تستسترون (هورمون جنسی مردان) و اکسی توسین (هورمون عاطفی زنان) نیز افزایش می یابد. این سیکل، باعث ترشح بیشتر هورمون اندروفین و شادی می شود. نتیجه ی این روند، صمیمیت و وابستگی بیش از پیش همسران است.توصیه ی مناسبی برای آغاز یک روز خوب به نظر می رسد، این طور نیست؟!

 

2- رابطه جنسی هنگام مریضی و کسالت
با آمیزش جنسی در فصل سرما، از بروز سرماخوردگی جلوگیری کنید. رابطه ی جنسی به شکلی باورنکردنی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. موقع مریضی، با وجود آن که نمی توانید رابطه ای پرهیجان داشته باشید، رابطه ی جنسی، مکانیسم دفاعی بدن شما را مقاوم خواهد کرد.

 

3- رابطه جنسی قبل از کنفرانس یا ارائه های حیاتی
یکی از زمان های مناسب برای برقراری رابطه جنسی قبل از کنفرانس یا سخنرانی های مهم و پر استرس است . براساس تحقیقات، رابطه ی جنسی باعث آرامش اعصاب، کاهش فشار خون و اضطراب می شود. براساس آمارهای دقیق، کسانی که پیش از سخنرانی خود، رابطه ی جنسی داشته اند، کمترین میزان اضطراب را تجربه کرده اند.

 

4- رابطه جنسی بعد از بحران های روحی
اگر می خواهید اضطراب و ناراحتی های یک روز سخت کاری را از خود دور کنید، رابطه ی جنسی با همسرتان بیش از هر چیز به کمکتان می آید. مطالعات نشان می دهد که هیجان ناشی از یک رابطه ی جنسی گرم و پرشور، روحیه شما را تقویت می کند و اضطراب و ناراحتی تان را از بین می برد. هم چنین در مواقعی که علّت عصبانیت شما عواملی جز همسرتان است، رابطه جنسی خشن می تواند باعث تخلیه ی انرژی و آرامش تان شود.

 

5- رابطه جنسی در روز چهاردهم سیکل قاعدگی
روز چهاردهم قاعدگی نیز از زمان های مناسب برای رابطه جنسی است. پژوهش های اخیر نشان می دهد که در سیکل ماهانه زنان، حدود دو هفته، دریچه ی مهبل تا ۲۰% بازتر می شود و زوج ها، در این دوره، آمیزش و ارگاسم راحت تری را تجربه می کنند. روز چهاردهم این سیکل، به علّت تخمک گذاری بالا، مناسب ترین زمان برای آمیزش و بارداری است.

 

6- رابطه جنسی بعد از ورزش
یکی از بهترین زمان ها برای داشتن رابطه جنسی بعد از ورزش کردن است. هنگام ورزش، ترشّح بیشتر هورمون تستسترون، میل بیشتری برای برقراری رابطه ی جنسی ایجاد می کند. طیّ آزمایش هایی که در دانشگاه تگزاس بر روی عکس العمل زنان دوچرخه سوار انجام گرفت، مشخص شد که پس از ۲۰ دقیقه دوچرخه سواری و تحریک با دارو، جریان خون در ناحیه اندام تناسلی آن ها تا ۱۶۹% افزایش یافته است.

 

7- رابطه جنسی بعد از ترس و هیجان زیاد
یکی دیگر از بهترین زمان ها برای برقراری رابطه ی جنسی، بلافاصله بعد از کارهای پر هیجان و نفس گیر مانند ترن هوایی، پرش بانجی، بندبازی و یا دیدن یک فیلم ترسناک است. براساس مطالعات، با ترشّح هورمون آدرنالین (هورمون هیجان) شهوت و میل جنسی افزایش یافته و بدن، عکس العمل بهتری هنگام رابطه نشان می دهد.

ممکن است شما دوست داشته باشید