برای از بین بردن ترک های پوست این روش ها را به کار ببرید

روش های از بین بردن ترک پوست

پوست از سه لایه‌‌ی اصلی تشکیل شده است: اپیدرمیس (لایه‌ی بیرونی)، درمیس (لایه‌ی میانی) و هایپودرمیک (عمیق‌ترین لایه). ترک‌های پوستی وقتی که بافت همبند، بیش از ظرفیت انعطافی‌اش کشیده می‌شود، در لایه‌ی میانی پوست شکل می‌گیرند.
استرچ مارک یا ترک پوست، خطوط قابل رویتی هستند که روی سطح پوست ایجاد شده و بدون رنگ و سایه مانند هستند. استرچ مارک معمولا روی شکم ایجاد می‌شود اما ممکن است روی ران‌ها، بالای بازو، باسن و سینه هم دیده شود.
گاهی استرچ مارک‌ها بخش وسیعی از بدن را می‌پوشانند. بارداری هم یکی از دلایل اصلی ایجاد ترک‌های پوستی است، اما افزایش یا کاهش وزن ناگهانی، رشد سریع، عوامل وراثتی، استرس و تغییراتی در وضعیت فیزیکی هم می‌توانند استرچ مارک ایجاد کنند.
پوست از سه لایه‌‌ی اصلی تشکیل شده است: اپیدرمیس (لایه‌ی بیرونی)، درمیس (لایه‌ی میانی) و هایپودرمیک (عمیق‌ترین لایه). ترک‌های پوستی وقتی که بافت همبند، بیش از ظرفیت انعطافی‌اش کشیده می‌شود، در لایه‌ی میانی پوست شکل می‌گیرند.
با کشیدگی پوست، کلاژن ضعیف شده و چرخه‌ی طبیعی تولید کلاژن، مختل شده و آسیب می‌بیند. در نتیجه نهایتا، اسکارهای ظریفی زیر لایه‌ی بیرونی پوست ایجاد می‌شود. این ترک‌ها در ابتدا به صورتی یا قرمز می‌زنند اما به مرور زمان، یک خط نقره‌ای رنگ نازک روی سطح پوست نمایان شده و استرچ مارک بوجود می‌آید.
استرچ مارک ممکن است باعث شود احساس خوبی نسبت به ظاهرتان نداشته باشید، اما خوشبختانه راهکاری طبیعی برای کمتر کردن یا از بین بردن این خطوط وجود دارد.

ادامه خواندن برای از بین بردن ترک های پوست این روش ها را به کار ببرید

بیماری سوزاک بیماری شایع جنسی

بیماری سوزاک بیماری مقاربتی بسیار شایع

یکی از شایع ترین بیماری های جنسی، بیماری سوزاک است که خیلی سریع به وسیله تماس جنسی منتقل می شود و فرد را آلوده می کند. تماس با مایعات بدن فرد آلوده بیماری را منتقل می کند. به همین دلیل بیماری مادر آلوده هنگام زایمان می تواند به نوزاد سرایت کند. سوزاک هم بین مردان و هم زنان رخ می دهد. این بیماری زمانی که افراد چند شریک جنسی دارند، به راحتی گسترش پیدا می کند. ادامه خواندن بیماری سوزاک بیماری شایع جنسی

این دو ویژگی مردان زنان را جذب می کند

جذب شدن زنان با این دو ویژگی خوب مردان

شاد شما به اندازه یک بازیگر هالیوودی خوش تیپ و خوشقیافه باشید ولی برای جذب یک دختر که دوستش دارید کافی نیست.طبق یک بررسی جدید که توسط محققان لهستانی انجام شده، جذابیت، به ظاهر شما بستگی ندارد، بلکه بیشتر به این مربوط است که صدای شما چقدر آرامش بخش است و چقدر بوی خوب می‌دهید!

ادامه خواندن این دو ویژگی مردان زنان را جذب می کند

10 فایده عالی قهوه برای بدن

خواص قهوه برای بدن

در دهه های اخیر مصرف قهوه در کشورهای مختلف بسیار زیاد شده است و قهوه به نوشیدنی محبوب تبدیل شده است. اکا قهوه چه اثراتی بر بدن و سلامتی می گذارد؟

فهرستی از فواید قهوه:

۱. جلوگیری از دیابت

طبق مطالعات انجام شده در انجمن شیمی آمریکا، قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. محققان اشاره کردند افرادی که در روزانه چهار فنجان (یا بیشتر) قهوه می‌نوشند، احتمال ابتلا به دیابت در آنها تا بیش از ۵۰ درصد کاهش می‌یابد.

۲. بهبود حافظه

آیا می‌خواهید حافظه بهتری داشته باشید و جزئیات را بهتر به خاطر آورید؟ قهوه بنوشید! بنا بر تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۴ در دانشگاه جان هاپکینز صورت گرفت، قهوه حافظه طولانی‌مدت را تقویت می‌کند. مصرف تنها یک فنجان قهوه قوی در روز سطح عمیق‌تری از یادآوری خاطرات به شما می‌دهد.

قهوه
۳. مبارزه با سرطان

دانه‌های قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از مشکلات پوستی تا سرطان را دارند. قهوه منبع اصلی آنتی‌اکسیدان در رژیم غذایی مردم آمریکاست.

۴. ضد افسردگی

قهوه حزن و اندوه را دور می‌کند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان داد، قهوه همانند داروی ضد افسردگی عمل می‌کند و همچنین افکار منفی و تمایل به خودکشی را کاهش می‌دهد. پس بهتر است قهوه را جایگزین نوشیدنی‌های ناسالم کنید.

۵. افزایش میل جنسی

قهوه بنیه جسمی شما برای ورزش را بهبود می‌بخشد و همچنین میل جنسی را بیشتر می‌کند. تحقیقات رابطه مثبتی میان سطح آدرنالین و جاذبه جنسی گزارش داده‌اند اما مصرف بیش‌ از حد اثر عکس خواهد داشت. در هر ۲۴ ساعت یک فنجان قهوه بنوشید.

۶. مبارزه با سرطان پوست

آیا قهوه خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد؟ ۱۱۲۸۹۷ زن و مرد به مدت بیست سال مورد مطالعه قرار گرفتند و نتایج جالبی حاصل شد. زنانی که حداقل سه فنجان قهوه در روز مصرف می‌کردند، خطر ابتلا به سرطان پوست در آنها به میزان قابل‌توجهی کاهش یافت اما این اثر در مردان دیده نشد.

۷. کبد سالم

قهوه می‌تواند کبد شما را از بیماری اتوایمیونی نجات دهد. افرادی که حداقل یک فنجان قهوه در روز مصرف می‌کنند، ۲۰ درصد کمتر در معرض بیماری‌های کبدی هستند.

۸. افزایش چربی‌سوزی

بر اساس نتایج تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۳ در مجله تغذیه و متابولیسم منتشر شد، قهوه متابولیسم بدن و در نتیجه چربی‌سوزی را بالا می‌برد. نوشیدن قهوه به‌ ویژه قبل از فعالیت بدنی سبب می‌شود بدن به‌ جای مصرف انرژی به حالتِ چربی‌سوزی برسد.

۹. بازیابی عضلات

قهوه بعد از تمرین و ورزش سنگین به بهبود و بازیابی سریع عضلات کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده مصرف کافئین قبل از تمرین‌های ورزشی، دردهای عضلانی را به میزان قابل‌ توجهی کاهش می‌دهد.

۱۰. افزایش پایداری و استقامت

اخیراً نتایج دو مطالعه نشان داده قهوه عملکرد طبیعی بدن را افزایش می‌دهد. ورزشکارانی که قبل از فعالیت فیزیکی قهوه مصرف کردند در تمرینات قدرتی عملکرد بهتری داشتند.

طرز تهیه مافین لاهماجون و پلوی گوشت و پیازچه غذاهای ترکی خوشمزه

طرز تهیه دو غذای خوشمزه ترکی

رفیکا بیرگول (Refika Birgul) در 19 ماه مه 1980 در استانبول ترکیه به دنیا آمد. او سرآشپز مشهور، نویسنده کتاب های آشپزی و یک شخصیت تلویزیونی ترکیه ای است. او آشپزی مدیترانه ای را از مادر قبرسی خود و آشپزی آسیای مرکزی را از پدرش فرا گرفت. علاقه او به آشپزی در طی ملاقات هایش با خویشاوندان در لندن بیشتر شد. در اینجا طرز تهیه چند غذای خوشمزه از این سرآشپز معروف ترکیه ای را در اختیار شما عزیزان قرار می دهیم. ادامه خواندن طرز تهیه مافین لاهماجون و پلوی گوشت و پیازچه غذاهای ترکی خوشمزه

راهنمای خرید بهترین تلویزیون برای حرفه ای ها

بهترین تلویزیون را بخرید

با پیشرفت روزافزون علم خرید تلویزیون بسیار سخت تر از گذشته شده است زیرا قابلیت های تلویزیون ها بسیار زیاد شده است و مدل های مختلف با سازهای متنوع خریداران را گیج می کند. طیف گسترده ای از خریداران تنها با توجه به قیمت، به سراغ یک سایز خاص رفته و بدون توجه به قابلیت هایش آن را خریداری می کنند. طیفی دیگر به برچسب کنار تلویزیون توجه کرده و هرکدام قابلیت های بیشتری داشت را به خانه می برند. بعضی دیگر فقط به خاطر تعصب روی برندی خاص به بازار رفته و بدون توجه به کیفیت برندهای دیگر، آن تلویزیون را می خرند. ادامه خواندن راهنمای خرید بهترین تلویزیون برای حرفه ای ها

ریحانا زندگینامه کامل ریحانا و عکس های خصوصی و خاص ریحانا

ریحانا

ریحانا | بیوگرافی کامل و عکس های خصوصی ریحانا خواننده زن

روبین ریحانا فنتی، مشهور به ریحانا (به لاتین: Rihanna) (زادهٔ ۲۰ فوریهٔ ۱۹۸۸) خواننده، بازیگر و طراح لباس باربادوسی است. ریحانا زادهٔ شهر سنت مایکل در باربادوس است و فعالیت هنری‌اش از زمان آشنایی وی با ایوان روجرز شروع می‌شود، زمانی که این دو به واسطه یک دوست مشترک، با یکدیگر در سال ۲۰۰۳ آشنا شده و شروع به ضبط آهنگ می‌کنند. پیش‌نمایش آهنگی که ضبط می‌شود نیز برای چندین استودیوی موسیقی ارسال شده که در نهایت منجر به عقد قرارداد ریحانا با یکی از این استودیوها به نام دف جم می‌شود. مدیر وقت این شرکت، جی زی بعد از مشاهده اجرای ریحانا بود که تصمیم به بستن قرارداد با وی می‌گیرد. با ورود ریانا به عرصه خواننده، موفقیت و محبوبیت وی به شدت بالا می‌رود به طوری که اولین آلبوم وی، موسیقی خورشید (۲۰۰۵)، و آلبوم بعدی‌اش، دختری مثل من (۲۰۰۶) هردو جزء ۱۰ آلبوم برتر لیست بیلبورد ۲۰۰ جای می‌گیرند. از آلبوم اول ریحانا آهنگ پان د ریپلای و از آلبوم دومش آهنگ اس‌اواس هردو جزء برتین آهنگ‌های لیست ۱۰۰ آهنگ داغ بیلبورد شدند. ادامه خواندن ریحانا زندگینامه کامل ریحانا و عکس های خصوصی و خاص ریحانا

معرفی کشورهای امن 2017 برای مسافرت

سفر به کشورهای امن دنیا

در چند دهه اخیر خیلی از کشورهای دنیا مورد هجوم تروریست ها واقع شده اند و امن نیستند. مسافران نیز به هشدارهای امنیتی بیشتر توجه می کنند و به قسمت های خطرناک دنیا سفر نمی کنند. اما سفر برای آگاه بودن، درک مردم و فرهنگ‌های دیگر اهمیت دارد و باید به دنبال سفر امن و ایمن باشیم. اخیرا در مقاله‌ای کشور‌ها براساس میزان امنیت و ایمنی دسته بندی شده اند. معیارهای ارزیابی امنیت کشور‌ها شاخص‌های انگشت شماری دارند که مهمترین آن‌ها میزان بروز تروریسم است. این گزارش شامل تاثیر تروریسم بر کسب و کار و همچنین جرم و جنایت بر کسب و کار است. سایر شاخص‌ها قابلیت اطمینان به خدمات پلیس و میزان قتل هستند. در این مطلب ده کشور برتر دنیا از نظر ایمنی و امنیت را مشاهده می‌کنید. ادامه خواندن معرفی کشورهای امن 2017 برای مسافرت

آموزش تصویری 15 دقیقه تمرین در منزل برای رسیدن به تناسب اندام

آموزش تمرینات ورزشی برای داشتن تناسب اندام

در این مطلب تمرینات ورزشی را مشاهده می کنید که به دلیل شدت بالایی که دارند می توانند در کمترین زمان باعث تناسب اندام و کاهش چربی بدن شوند و شما را به تناسب اندام برسانند.اگر فرصت کافی برای باشگاه رفتن را ندارید، می‌توانید با انجام این تمرینات در منزل یا هر مکانی که مایل هستید، در کنار رعایت رژیم غذایی سالم، به تناسب اندام و کاهش چربی بدن دست پیدا کنید. ادامه خواندن آموزش تصویری 15 دقیقه تمرین در منزل برای رسیدن به تناسب اندام

چگونه پیتزا رولتی در منزل درست کنیم؟

پیتزا رولتی را در منزل تهیه کنید

پیتزا رولتی کاملا مانند پیتزای معمولی است و فقط شکل آن به صورت رولت های برش خورده است. شما نان پیتزا را خودتان تهیه می کنید که کار راحتی است. طرز تهیه پیتزای رولتی را در بخش آشپزی روزانه مشاهده می کنید.

ادامه خواندن چگونه پیتزا رولتی در منزل درست کنیم؟